Ποια οφέλη προσφέρει στην υγεία το αβοκάντο; 1. Ενίσχυση καρδιακού παλμού Το αβοκάντο θεωρείται πιο πλούσιο σε κάλιο από την μπανάνα. Το κάλιο είναι ένα μέταλλο που βοηθά τον καρδιακό …
Ποια τρόφιμα κάνουν καλό στην υγεία των οστών;
Ο Μάιος είναι ο Εθνικός Μήνας Οστεοπόρωσης. Τα άτομα με οστεοπόρωση χάνουν οστικό ιστό ή δεν παράγουν αρκετό οστικό ιστό, με αποτέλεσμα τα οστά τους να είναι εύθραυστα και να …
6 σνακ που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Μπορεί να νομίζετε ότι για να χάσετε βάρος δεν πρέπει να καταναλώνετε σνακ, όμως αυτό είναι λάθος. Η κατανάλωση ισορροπημένων γευμάτων και σνακ μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος …