Τα τρόφιμα που επιλέγουμε να φάμε, έχουν άμεση επίδραση στην υγεία μας και από αυτό δεν θα μπορούσε να εξαιρεθεί …
Διαβάστε Περισσότερα
Καλύτερη υγεία της καρδιάς σε οκτώ εβδομάδες: Διπλασιάστε τα φρούτα και τα λαχανικά
Πριν από δύο δεκαετίες, μια μελέτη για τη διατροφή DASH (Διατροφικές προσεγγίσεις για τη διακοπή της υπέρτασης), εξέτασε τις επιδράσεις …
Διαβάστε Περισσότερα
Δίαιτα DASH: Μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης;
Η διάτα DASH, η οποία περιέχει ελάχιστες ποσότητες νατρίου, είναι σε θέση να αποτρέψει την τυπική αύξηση της αρτηριακής πίεσης, …
Διαβάστε Περισσότερα