Στον σημερινό κόσμο, όπου οι διατροφικές τάσεις έρχονται και παρέρχονται, η δίαιτα Gary Brecka έχει αναδειχθεί ως μια αξιόλογη προσέγγιση στη διατροφή και την ευεξία. Αλλά τι ακριβώς είναι αυτή …
Οι ένοχοι που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα: Πώς οι διατροφικές σας συνήθειες επηρεάζουν την άμυνα του οργανισμού σας;
Η διατήρηση ενός ισχυρού και ανθεκτικού ανοσοποιητικού συστήματος είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία και ευεξία. Ενώ αρκετοί παράγοντες συμβάλλουν στην υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος, μια κρίσιμη πτυχή που …
Τρόφιμα ολικής αλέσεως: Μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων;
Η κατανάλωση περισσότερων τροφίμων ολικής αλέσεως μπορεί να προστατεύσει τους ηλικιωμένους από τις καρδιακές παθήσεις, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στις 13 Ιουλίου στο περιοδικό Journal of Nutrition. Τα …
Η επεξεργασία τροφίμων ολικής άλεσης μειώνει τα οφέλη των φυτικών ινών;
Η κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών μπορεί να βελτιώσει το προσδόκιμο ζωής ατόμων με διαβήτη, λένε οι ερευνητές του Otago, πράγμα πολύ σημαντικό καθώς ο διαβήτης τύπου 2, έχει φτάσει σε …