Το σώμα μας διαθέτει αποθέματα λιποδιαλυτών βιταμινών στους λιπώδεις ιστούς και το συκώτι μας, καλώντας και χρησιμοποιώντας τες όταν χρειάζεται. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεστε μια καθημερινή ενίσχυση στη διατροφή …
9 ασθένειες που μπορείτε να κολλήσετε την άνοιξη
Μπαίνοντας λοιπόν στην Άνοιξη πολλοί άνθρωποι προσβάλλονται από διάφορες ασθένειες. Η επιστροφή του ζεστού καιρού δεν σημαίνει απαραίτητα και απουσία ασθενειών. Η άνοιξη φέρνει επίσης τις δικές της ασθένειες. Ποιες …
Για ποιους λόγους μπορεί να αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι;
Όπως εξηγεί η καθηγήτρια Helen Stokes-Lampard, πρόεδρος του Royal College of GPs: «Το αίσθημα της κούρασης μετά από μια μακρά και πολυάσχολη ημέρα μπορεί να επηρεάσει όλους μας κατά καιρούς …
Ποιοι είναι οι τύποι του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου;
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) μπορεί πραγματικά να σας στερήσει τη χαρά του αγαπημένου σας γεύματος – αλλά τα συμπτώματα που θα σας κάνουν να υποφέρετε εξαρτώνται από το ποιον …
Ελκώδης κολίτιδα: Ποια συμπτώματα δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε
Αν έχετε πάθει διάρροια και κράμπες, η πρώτη σας κίνηση μπορεί να είναι να ελέγξετε την ημερομηνία λήξης του γάλακτος που ρίξατε στα δημητριακά σας. Αλλά αν τα πεπτικά σας …
Τι συμβαίνει τον χειμώνα με τα επίπεδα της βιταμίνης D;
Ήρθε η εποχή του χρόνου όπου για άλλη μια φορά ανταλλάσσουμε τις ηλιόλουστες καλοκαιρινές μας δραστηριότητες με χειμωνίατικες βόλτες και σκοτεινά, ζεστά βράδια μέσα στο σπίτι. Παρόλο που μπορεί να …
Πώς σχετίζεται ο ύπνος με τη φλεγμονή;
Υπάρχει σύνδεση μεταξύ ύπνου και φλεγμονής; Η σχέση αυτή συγκεντρώνει δύο πολύπλοκα και θεμελιώδη συστήματα του σώματος – το ανοσοποιητικό σύστημα και την ανάγκη μας για ύπνο. Η διατήρηση της …
Τι σημαίνει να είσαι ανοσοκατεσταλμένος;
Τι είναι η ανοσοκαταστολή; Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι η άμυνα του οργανισμού μας, και τα κύτταρά του είναι οι ομάδες του στρατιωτών που πολεμούν καθημερινά για την υγεία μας, …