Συμπληρώματα διατροφής: Είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας;

Το σώμα μας διαθέτει αποθέματα λιποδιαλυτών βιταμινών στους λιπώδεις ιστούς και το συκώτι μας, καλώντας και χρησιμοποιώντας τες όταν χρειάζεται. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεστε μια καθημερινή ενίσχυση στη διατροφή …

9 ασθένειες που μπορείτε να κολλήσετε την άνοιξη

Μπαίνοντας λοιπόν στην Άνοιξη πολλοί άνθρωποι προσβάλλονται από διάφορες ασθένειες. Η επιστροφή του ζεστού καιρού δεν σημαίνει απαραίτητα και απουσία ασθενειών. Η άνοιξη φέρνει επίσης τις δικές της ασθένειες. Ποιες …

Τι συμβαίνει τον χειμώνα με τα επίπεδα της βιταμίνης D;

Ήρθε η εποχή του χρόνου όπου για άλλη μια φορά ανταλλάσσουμε τις ηλιόλουστες καλοκαιρινές μας δραστηριότητες με χειμωνίατικες βόλτες και σκοτεινά, ζεστά βράδια μέσα στο σπίτι. Παρόλο που μπορεί να …