Τι είναι οι φλαβονόλες και πώς σχετίζονται με την επιβράδυνση της γνωστικής έκπτωσης; Οι φλαβονόλες είναι ενώσεις που ανήκουν στην κατηγορία των φλαβονοειδών, έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και …
Συμπληρώματα κακάο: Πόσο βοηθούν την καρδιά;
Όταν ακούμε τη λέξη «κακάο», σκεφτόμαστε συνήθως τις μπάρες σοκολάτας και τα ζεστά ροφήματα, αλλά το κακάο είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό συστατικό που προστίθεται στις αγαπημένες μας λιχουδιές, …