Πολλές γυναίκες μετά τα 45-47 παρατηρούν το βάρος τους να αυξάνεται δραματικά. Όταν επισκέπτονται τον γυναικολόγο τους, ρωτώντας τον αν υπάρχει πιθανότητα να μπαίνουν στην εμμηνόπαυση, μπορεί να λάβουν ως απάντηση …
Πόσο διαρκεί η περιεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση; Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπτώματα που προκαλούν;
Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση διαρκεί κατά μέσο όρο τέσσερα χρόνια, αν και οι εξάψεις και ορισμένα άλλα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν για μια δεκαετία ή περισσότερο. Ο χρόνος που χρειάζεται …
Αερόβια άσκηση: Βελτιώνει τον ύπνο και την ψυχική υγεία των περιεμμηνοπαυσιακών γυναικών
Η αερόβια άσκηση συνδέεται με τη βελτίωση του άγχους, της κατάθλιψης και της ποιότητας του ύπνου, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Frontiers in Psychiatry. (Αερόβια άσκηση: Μπορεί …
Μπορεί η γονιμότητα να επεκταθεί στην περιεμμηνόπαυση;
Τι είναι η περιεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση; Η εμμηνόπαυση είναι το μόνιμο τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας, που σηματοδοτείται από την έλλειψη περιόδου για ένα συνεχόμενο χρόνο. Η διαδικασία …
Πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση το στήθος; Τι μπορείτε να κάνετε;
Η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει σχεδόν κάθε μέρος του γυναικείου σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μαστών. Κατά την προεμμηνόπαυση, αρχίζουν να παρατηρούνται αλλαγές στο μέγεθος και το σχήμα των μαστών, ενώ παράλληλα …
Ορμονική θεραπεία: Δεν συνιστάται για την πρόληψη ασθενειών μετά την εμμηνόπαυση
Η Ειδική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των Ηνωμένων Πολιτειών (USPSTF), συνιστά στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης να μην συνταγογραφούν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT) για την πρόληψη χρόνιων παθήσεων σε γυναίκες που έχουν …
Πώς να απαλύνετε τα συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης;
Τι είναι η περιεμμηνόπαυση; Η περιεμμηνόπαυση σημαίνει “γύρω από την εμμηνόπαυση” και αναφέρεται στην περίοδο κατά την οποία το σώμα σας κάνει τη φυσική μετάβαση στην εμμηνόπαυση. Γνωστή και ως …