Ο καλύτερος τρόπος για να ψωνίσετε τρόφιμα εάν εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σας πάσχει από διαβήτη τύπου 1 ή 2, είναι να ακολουθήσετε ακριβώς τις ίδιες οδηγίες που …
5 συμβουλές για να επιλέξετε υγιεινά σνακ για εσάς και τα παιδιά σας
Τον Ιανουάριο του 2018, η Δημόσια Υγεία της Αγγλίας (PHE) ξεκίνησε την εκστρατεία Change4Life μετά από έρευνα που διαπίστωσε ότι η μισή πρόσληψη ζάχαρης από τα παιδιά, που σήμερα είναι …
Λιγούρες: Περιορίστε την επιθυμία σας για σνακ
Πώς θα μειώσετε την επιθυμία σας για σνακ; Η επιθυμία για ένα σνακ, γλυκό ή αλμυρό, μπορεί να σας κτυπήσει την πόρτα για πολλούς λόγους, όπως για παράδειγμα αν φάγατε …
Διαβήτης: Ποια σνακ διατηρούν σταθερό το σάκχαρο του αίματος κατά την άσκηση;
Ποια σνακ διατηρούν σταθερό το σάκχαρο του αίματος κατά την άσκηση; Η άσκηση μειώνει το σάκχαρο του αίματος και ως εκ τούτου αν έχετε διαβήτη, θα πρέπει προνοήσετε για τα …
Εγκυμοσύνη: Υγιεινά και θρεπτικά σνακ για τις λιγούρες
O Ιπποκράτης χρησιμοποιούσε τη φράση: “είμαστε ότι τρώμε”, θέλοντας να τονίσει τη σημασία της σωστής τροφής στην διατήρηση της υγείας του οργανισμού μας. Όλοι οι άνθρωποι καλό είναι να τρώμε …