Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας συνιστούν άσκηση μέτριας έντασης τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Έτσι, μπορεί να εκπλαγείτε όταν ακούσετε ότι μπορεί να “υπερασκείστε”. Αν ασκείστε συχνά και διαπιστώσετε …
Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας συνιστούν άσκηση μέτριας έντασης τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Έτσι, μπορεί να εκπλαγείτε όταν ακούσετε ότι μπορεί να “υπερασκείστε”. Αν ασκείστε συχνά και διαπιστώσετε …