Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση για κανέναν. Μετά από έναν χειμώνα, όπου λίγο πολύ όλοι παραμελήσαμε την γυμναστική, φάγαμε λίγο περισσότερο ή ήπιαμε λίγο περισσότερο σε οικογενειακές συναθροίσεις …
Αντηλιακό: Πώς θα το εφαρμόσετε σωστά για περισσότερη προστασία;
Το καλοκαίρι πλησιάζει και ένας από τους πιο σημαντικούς μας συμμάχους ενάντια στις βλαβερές ακτίνες του ήλιου είναι το αντηλιακό μας, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο εγκαυμάτων, πρόωρης γήρανσης του …
Βιταμίνη D & καρκίνος: Βοηθούν τα συμπληρώματα στην πρόληψη του καρκίνου;
Η βιταμίνη D, είναι μια πολυσυζητημένη και πολυμελετημένη βιταμίνη, για τα οφέλη που προσφέρει στην ανθρώπινη υγεία. Πράγματι, η εν λόγω βιταμίνη υποστηρίζει αποδεδειγμένα την υγεία των οστών και του …
Ζάχαρη: Ποια καθημερινή ποσότητα θεωρείται ακίνδυνη;
Πολλές έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί μέχρι σήμερα, έχουν δείξει ότι η υπερκατανάλωση ζάχαρης αυξάνει τον κίνδυνο πολλών ιατρικών καταστάσεων, όπως η κατάθλιψη, ο διαβήτης, η παχυσαρκία, οι καρδιακές παθήσεις, η …
Υγεία κόλπου: Ποια είναι τα 3 πιο συχνά κολπικά προβλήματα;
Ο υγιής κόλπος αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της συνολικής υγείας των γυναικών, διότι τα κολπικά προβλήματα έχουν σημαντικό αντίκτυπο σε άλλους τομείς, όπως η σεξουαλική επιθυμία, η γονιμότητα και ο οργασμός. …
Πονοκέφαλος: Γιατί πονάει το κεφάλι σας την ίδια ώρα κάθε μέρα!
Πονοκέφαλος, είναι όπως υποδηλώνει και το όνομά του, ο πόνος στο κεφάλι. Ο πόνος αυτός διαφέρει σημαντικά ανάλογα με: τον τύπο του πονοκέφαλου το μέρος του κεφαλιού που επηρεάζει τη …
Μυκητίαση από Candida auris: Ποιες θεραπείες είναι αποτελεσματικές και ποιες όχι;
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον μύκητα Candida auris; Ο Candida auris είναι ένας μύκητας που ανακαλύφθηκε σχετικά πρόσφατα και συγκεκριμένα το 2009, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε μια …
Γαλακτοκομικά και βόειο κρέας: Περιέχουν σωματίδια που προκαλούν καρκίνο και σκλήρυνση κατά πλάκας;
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα και το βοδινό κρέας, αποτελούν αναπόσπαστο στοιχείο της δυτικής διατροφής. Ευρήματα ερευνών δείχνουν ότι σωματίδια που υπάρχουν στα γαλακτοκομικά προϊόντα και το βόειο κρέας, δημιουργούν ένα είδος …
Πώς θα αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση σε πικνίκ και υπαίθριες εκδηλώσεις;
Το καλοκαίρι πλησιάζει και τα πικνίκ γίνονται όλο και πιο συχνά. Το ψήσιμο στην αυλή, στη θάλασσα και σε άλλους υπαίθριους χώρους, είναι ένα από τα πιο αγαπημένα «σπορτ» των …
Οστεοπενία: Ποια η διαφορά της με την οστεοπόρωση; Πώς διαγιγνώσκεται;
Τι είναι η οστεοπενία και ποια η διαφορά της με την οστεοπόρωση; Οστεοπενία ονομάζεται η απώλεια οστικής πυκνότητας (BMD), μια κατάσταση που οδηγεί σε σταδιακή εξασθένηση των οστών. Η εν …