Τι είναι η χοληστερίνη; Χοληστερίνη ονομάζεται μια κηρώδης ουσία που μοιάζει με λίπος, η οποία υπάρχει σε όλα τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος. Σε χαμηλά επίπεδα, η χοληστερίνη είναι χρήσιμη …
Διαβήτης τύπου ΙΙ: Πόσο βοηθητική είναι η απογευματινή άσκηση για τον έλεγχό του;
Είναι ήδη γνωστό ότι η άσκηση ωφελεί την υγεία των ατόμων με διαβήτη τύπου 2. Όταν ένα διαβητικό άτομο ασκείται για περίπου 150 λεπτά την εβδομάδα, τα επίπεδα της γλυκόζης …
Μπαστούνια πεζοπορίας: Πόσο χρήσιμα είναι και για ποιους;
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που οι περισσότεροι άνθρωποι αρέσκονται στο να κάνουν βόλτες στη φύση και τα μπαστούνια πεζοπορίας θεωρούνται απαραίτητα αξεσουάρ για τα άτομα που κάνουν περπάτημα ή …
Πώς θα ενυδατώσετε το σώμα σας έξυπνα αυτό το καλοκαίρι;
Όταν ο καιρός είναι ζεστός, το σώμα ιδρώνει περισσότερο. Η εφίδρωση είναι ο φυσικός μηχανισμός που έχει το σώμα για να δροσίζεται. Μέσω της εφίδρωσης, το σώμα χάνει ένα μεγάλο …
Αφυδάτωση: 4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε και ποια είναι τα σημάδια της;
Οι μέσες θερμοκρασίες του αέρα, στα μέσα του Ιούλη του 2023, σύμφωνα με τα στοιχεία της Εθνικής Υπηρεσίας Ωκεανών και Ατμόσφαιρας, είχαν φτάσει στα υψηλότερα επίπεδα όλων των εποχών. Μάλιστα, νοουμένου …
Aqua Jogging: Η τέλεια εναλλακτική για το τρέξιμο σε πολύ ζεστό καιρό
Όταν ο καιρός είναι πολύ ζεστός, το τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους είναι πολύ δύσκολο. Αν θέλετε να παραμείνετε σε φόρμα αυτό το καλοκαίρι, χωρίς να κινδυνεύετε από τον καύσωνα, δοκιμάστε …
Υπέρταση: Η δίαιτα ή η άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος διαχείρισης της υπέρτασης;
Τι είναι η υπέρταση και ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο; Υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλιώς γνωστή ως υπέρταση, ονομάζεται η κατάσταση κατά την οποία η πίεση που ασκείται στα αιμοφόρα αγγεία …
Καρπούζι: 4 πράγματα που δεν ήξερες και θα σε εκπλήξουν!
Το καρπούζι είναι ένα από τα πιο πολυκαταναλωμένα φρούτα του καλοκαιριού. Είναι νόστιμο, ζουμερό και δροσιστικό, ενώ ταυτόχρονα προσφέρει σημαντικά οφέλη στην ανθρώπινη υγεία, νοουμένου ότι δεν περιέχει ζάχαρη και …
Γιατί μειώνεται η όρεξη για φαγητό κατά τη διάρκεια του καύσωνα;
Οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν εκτίθενται στην υπερβολική ζέστη, νιώθουν ναυτία, αδυναμία και ζάλη, κάτι που τους προκαλεί απώλεια όρεξης. Γιατί οι άνθρωποι χάνουν την όρεξή τους όταν υπάρχει υπερβολική ζέστη; …
Υγρασία: Πότε είναι επικίνδυνη για την ανθρώπινη υγεία, ειδικά σε περίοδο καύσωνα;
Οι περισσότεροι θάνατοι που σχετίζονται με τα καιρικά φαινόμενα, έρχονται ως αποτέλεσμα της υπερβολικής ζέστης, σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία και ξεπερνούν τους θανάτους που σχετίζονται με τους ανεμοστρόβιλους …