Ο πόνος στην πλάτη ταλαιπωρεί ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού και αν και τα αίτια που προκαλείται είναι λίγο πολύ γνωστά στους ειδικούς, ορισμένες φορές μπορεί να αποτελεί ένα ‘μυστήριο’ στους ασθενείς καθώς συχνά αυτός εμφανίζεται αιφνιδίως και χωρίς καμία προειδοποίηση, οι οποίοι αδυνατούν αν καταλάβουν πως ξεκίνησε εφόσον οι ίδιοι δεν σήκωσαν κάποιο βάρος ή δεν επιβάρυναν την πλάτη τους με κάποιο άλλο τρόπο.
Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία, το 80% των ενηλίκων αναφέρει πως έχει βιώσει πόνο στην πλάτη τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του. Αλλά και στο υπόλοιπο 20% που δεν έχει βιώσει πόνο στην πλάτη, όταν υποβλήθηκε στις απαραίτητες διαγνωστικές εξετάσεις, βρέθηκαν οι ίδιες αλλοιώσεις και ο ίδιος βαθμός εκφυλισμού που υπήρχε και στο 80%. Οι ειδικοί αναφέρουν πως το γεγονός ότι δεν έχουν αισθανθεί πόνο δεν οφείλεται στο ότι η σπονδυλική τους στήλη είναι σε καλύτερη κατάσταση από εκείνη του 80%.
Η κίνηση, σύμφωνα με τους επιστήμονες, φαίνεται πως είναι το ερέθισμα που ομαλοποιεί την αντίδραση του πόνου που προκαλείται από το νευρικό σύστημα. Έρευνες σε ζώα με τραυματισμούς στην σπονδυλική στήλη δείχνουν πως εκείνα που μπορούν να ασκηθούν αποβάλουν γρηγορότερα το αίσθημα του πόνου, σε σχέση με εκείνα που είχαν περιορισμούς στην κίνηση.
Η κίνηση και η άσκηση φαίνεται πως βοηθούν στο να μειωθεί ο πόνος και το άτομο που υποφέρει από πόνους στην πλάτη δείχνει να επανέρχεται γρηγορότερα στις καθημερινές του δραστηριότητες αν κινείται, ενώ αν βρίσκεται σε ακινησία, ο πόνος διαρκεί περισσότερο, σύμφωνα με τα στοιχεία των ερευνητών.
Αν και μια χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι η μοναδική επιλογή σε ορισμένες περιπτώσεις, οι περισσότερες επεμβάσεις μπορεί να αποφευχθούν ή έστω να καθυστερήσουν εφόσον το άτομο είναι δραστήριο και κινείται. Οι φυσικοθεραπευτές μπορεί να βοηθήσουν πολύ τον ασθενή σε αυτές τις περιπτώσεις, δίνοντας τις κατάλληλες ασκήσεις και οδηγίες ώστε να γίνει ταχύτερα και με ασφάλεια η αποκατάσταση.
Τα τελευταία χρόνια, η συζήτηση γύρω από το σωματικό βάρος έχει γίνει τόσο για την…
Η διάσειση είναι ένας τύπος τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης που δεν πρέπει να λαμβάνεται αψήφιστα, ιδίως…
Το σαπούνι από κατσικίσιο γάλα συγκέντρωσε πρόσφατα την προσοχή ως φυσικό θαύμα για την περιποίηση…
Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο κοινούς τύπους καρκίνου μεταξύ των ανδρών.…
Στον δυναμικό κόσμο της γυμναστικής, όπου οι τάσεις έρχονται και φεύγουν, μια προσέγγιση κερδίζει σταθερά…
Η έρευνα δείχνει ότι ορισμένα αιθέρια έλαια, οι σύνθετες δηλαδή ενώσεις που αφαιρούνται από διάφορα…