Μπορεί οι ορμόνες να σας γερνούν; Υπάρχουν πολλές θεωρίες πίσω από το γιατί γερνάμε, και μία από αυτές είναι η θεωρία των ορμονών για τη γήρανση. Οι ειδικοί που υποστηρίζουν …
Αυτές οι 13 τροφές επιβραδύνουν τη γήρανση του οργανισμού
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης και τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών κατά τη γήρανση του ανθρώπου. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως τα αντιοξειδωτικά, τα …
Γήρανση: Ποια τρόφιμα επιβάλλεται να τρώτε και που βοηθά το καθένα;
Ποια τρόφιμα είναι ωφέλημα για τον οργανισμό, καθώς ένα άτομο μεγαλώνει; 1. Φυτικές Ίνες Τα τρόφιμα που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, το πλιγούρι βρώμης, …
Οι 10 τροφές που καταπολεμούν και επιβραδύνουν την γήρανση
Η διατροφή που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, υγιή λίπη, νερό και θρεπτικά συστατικά εξασφαλίζει ένα όμορφο και λαμπερό δέρμα, τονίζουν οι ειδικοί. Έτσι, πριν στραφείτε στις κρέμες, τις λοσιόν, τις …