5 Σημαντικοί τρόποι για να παραμείνετε δραστήριοι καθώς μεγαλώνετε

Το να παραμένετε δραστήριοι καθώς μεγαλώνετε μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τον χρόνιο πόνο, να μειώσετε το άγχος και να διατηρήσετε την ποιότητα ζωής σας. Ξεκινώντας από τη …

Ασκήσεις εγκεφάλου: Μπορούν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους;

Αναζητήστε στο διαδίκτυο “ασκήσεις εγκεφάλου για ηλικιωμένους” και θα βρείτε προτάσεις για τα πάντα, από sudoku μέχρι σκάκι. Θα βρείτε επίσης ειδικά προγράμματα ή εφαρμογές για την εξάσκηση του εγκεφάλου …

Τρίτη ηλικία: Οι δραστηριότητες μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου

Πολλοί τύποι δραστηριοτήτων μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου στους ηλικιωμένους Οι ηλικιωμένοι που συμμετέχουν εβδομαδιαίως σε πολλούς διαφορετικούς τύπους δραστηριοτήτων ελεύθερου χρόνου, όπως το περπάτημα για άσκηση, το τζόκινγκ, …

Ποιες είναι οι 8 κύριες αιτίες θνησιμότητας και ποια τα ποσοστά της Ελλάδας;

Η υπερβάλλουσα θνησιμότητα είναι ο αριθμός των θανάτων που προκαλούνται από μια συγκεκριμένη ασθένεια, κατάσταση ή έκθεση σε επιβλαβείς συνθήκες, όπως ακτινοβολία, περιβαλλοντικές χημικές ουσίες ή φυσικές καταστροφές. Είναι ένα …

Ποιες ετήσιες εξετάσεις πρέπει να κάνουμε καθώς μεγαλώνουμε;

Για αρχή κάποιες ερωτήσεις προς προβληματισμό μας: Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι πρέπει να κάνουμε ετήσιο έλεγχο, αλλά το κάνουμε πραγματικά; Αν κάνουμε έναν έλεγχο κάθε χρόνο, ξέρουμε πραγματικά …