Η ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι η κατανάλωση μικρών έως μέτριων ποσοτήτων αλκοόλ είναι καλή για την καρδιαγγειακή υγεία δεν υποστηρίζεται από τα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα, αναφέρει η Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς …
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα ύπνου που ευνοεί την υγεία της καρδιάς
Υπάρχει ιδανική ώρα ύπνου για την αποφυγή καρδιακών προβλημάτων; Σύμφωνα με όσα ισχυρίζεται μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο European Heart Journal — Digital Health, ο ύπνος μεταξύ 10 …
Γαλακτοκομικά προϊόντα: Πλήρη ή με χαμηλά λιπαρά; Ποια συμβάλλουν στην υγεία της καρδιάς;
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο PLOS Medicine, διαπίστωσε μια συσχέτιση ανάμεσα στην υψηλή πρόσληψη γαλακτοκομικού λίπους και του χαμηλότερου κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Τα πιο πάνω ευρήματα έρχονται σε …
Yγεία της καρδιάς: Συνδέεται με την άνοια;
Έρευνες που έχουν γίνει στο παρελθόν έχουν βρει συσχέτιση μεταξύ των καρδιαγγειακών παθήσεων και της άνοιας. Αντίστοιχα, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι μια υγιής καρδιά συνδέεται με βελτιωμένες γνωστικές και νοητικές …
Είστε 50+ χρονών; Έτσι θα μειώσετε τις πιθανότητες καρδιακής νόσου!
Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι πολύ σημαντικός σε κάθε στάδιο της ανθρώπινης ζωής. Ωστόσο, γύρω στα 50, γίνεται ακόμη πιο σημαντικός, καθώς η καρδιά αδυνατεί να χειριστεί τη σωματική δραστηριότητα …
Η σοκολάτα ωφελεί την υγεία;
Η σοκολάτα είναι απολαυστική για πολλούς ανθρώπους και το αγαπημένο τους επιδόρπιο μετά από μια κουραστική ημέρα. Το ίδιο μπορεί να ισχύει και για εσάς και ενδεχομένως να έχετε ακούσει …
Η καθιστική ζωή μπορεί να είναι εξίσου κακή για την καρδιακή υγεία με την παχυσαρκία
Ακόμα κι αν διατηρείτε ένα υγιές βάρος, η έλλειψη καλής φυσικής κατάστασης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, όπως και αν ήσασταν υπέρβαροι, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε …