Η σαλάτα είναι γενικά μια υγιεινή επιλογή; Το αν η σαλάτα σας θα αποτελέσει υγιεινή επιλογή, θα εξαρτηθεί από το τι θα προσθέσετε σε αυτήν. Τα σωστά υλικά μπορούν να …
Επεμβατική απώλεια βάρους: Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων σε άτομα με διαβήτη
Πάνω από 98 εκατομμύρια άνθρωποι, σε ολόκληρο τον κόσμο, πάσχουν από παχυσαρκία και μάλιστα σε ένα πρόσφατο άρθρο της New England Journal of Medicine, οι ερευνητές του Χάρβαρντ, προέβλεψαν ότι …
Απώλειας βάρους: Μια νέα “συσκευή” υπόσχεται θαύματα
Η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια που επηρεάζει σήμερα ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού, η οποία τείνει να παίρνει διαστάσεις επιδημίας. Η ασθένεια αυτή, έχει μεγάλη αρνητική επίδραση, τόσο στην υγεία, …
Όταν η δίαιτα δεν λειτουργεί: Τι πρέπει να κάνετε;
Όλοι οι άνθρωποι, ειδικά αν έχουν λίγα περισσότερα κιλά, σε κάποια στιγμή της ζωής τους ακολουθούν μια συγκεκριμένη δίαιτα απώλειας βάρους. Οι περισσότεροι ωστόσο, θα απογοητευτούν γιατί ακόμη και όταν …
Γιατί μερικοί άνθρωποι παραμένουν λεπτοί ότι και αν τρώνε;
Την στιγμή που μερικοί άνθρωποι κάνουν δίαιτα και «χτυπιούνται» στο γυμναστήριο για να παραμείνουν σε φόρμα, άλλοι παραμένουν αδύνατοι ανεξάρτητα από το τι και πόσο τρώνε. Σε μια μελέτη που …
Πόσες θερμίδες καίτε με τις δουλειές του σπιτιού;
Βαριέστε να πάτε γυμναστήριο; Δείτε πώς θα κάψετε θερμίδες κάνοντας δουλειές στο σπίτι Αν δεν σας αρέσει να πηγαίνετε γυμναστήριο, πρέπει να σας πούμε ότι μπορείτε να κάψετε θερμίδες κάνοντας …
Πώς η ακαταστασία μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας;
Στην περίπτωση που οι ντουλάπες σας είναι αφόρητα γεμάτες ή το γραφείο σας ξεχειλίζει από χαρτιά, ενδεχομένως να έχετε αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική σας υγεία. Οι περισσότερες, τουλάχιστον, …
Παχυσαρκία: Ποιος μηχανισμός κρύβεται πίσω από την υψηλή αρτηριακή πίεση;
Σε μια νέα μελέτη, λοιπόν, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Virginia School of Medicine στο Charlottesville, εστίασαν στο ενδοθήλιο για να ανακαλύψουν το πώς ακριβώς η παχυσαρκία οδηγήσει σε υψηλή …
Απώλεια βάρους: Αυτά είναι τα 4 τρόφιμα που καίνε θερμίδες
Στα μέσα ενημέρωσης, βλέπουμε καθημερινά διαφημίσεις για προϊόντα που υπόσχονται άμεση απώλεια βάρους και ευεξία, αλλά στην πραγματικότητα δεν κάνουν τίποτα από αυτά που υπόσχονται. Οι ειδικοί, ωστόσο τονίζουν, ότι …
Πώς να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε αυτή την απώλεια μακροπρόθεσμα;
Πολλοί είναι οι άνθρωποι που στην αρχή του χρόνου βάζουν διάφορους στόχους και προσπαθούν να τους υλοποιήσουν κατά τη διάρκεια του έτους. Ανάμεσα σε αυτούς τους στόχους είναι και η …