Η κατανάλωση τροφίμων για μια υγιή καρδιά περιλαμβάνει την τήρηση μιας διατροφής πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά. Πρωταρχικές πηγές είναι τα φυτικά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων, των λαχανικών, των ξηρών καρπών, …
Ενισχύστε την καρδιά, τα οστά και τους μύες σας και μειώστε τον κίνδυνο για καρκίνο
Όποια και αν είναι η ηλικία σας, το να είστε σωματικά δραστήριοι σας βοηθά να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων τύπων καρκίνου, διαβήτη τύπου 2 και καρδιακών παθήσεων. Δεν είναι …