9 νυχτερινές συνήθειες που επηρεάζουν την υγεία και την επόμενη μέρα

Ποιες νυχτερινές συνήθειες επηρεάζουν την υγεία και την επόμενη μέρα; 1. Άσκηση αργά το βράδυ Γενικά, η άσκηση θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο εύκολα, λόγω της κούρασης που προκαλεί. …