Φέτος, ο χειμώνας μας έδειξε για τα καλά τα δόντια του. Χιόνι και πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, συνθέτουν το σκηνικό του καιρού εδώ και μερικές εβδομάδες. Αυτή η κακοκαιρία ενδέχεται να …
9 νυχτερινές συνήθειες που επηρεάζουν την υγεία και την επόμενη μέρα
Ποιες νυχτερινές συνήθειες επηρεάζουν την υγεία και την επόμενη μέρα; 1. Άσκηση αργά το βράδυ Γενικά, η άσκηση θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο εύκολα, λόγω της κούρασης που προκαλεί. …
Οι ήχοι της φύσης είναι ευεργετικοί για την υγεία μας
O άνεμος, το θρόισμα των φύλλων, το κελάηδισμα των πουλιών και άλλοι ήχοι της φύσης δημιουργούν μια αίσθηση ηρεμίας στον άνθρωπο. Έρευνες πλέον δείχνουν ότι έχουν και περαιτέρω οφέλη για …
Ποια είναι τα πιο ακάθαρτα πράγματα μέσα στο σπίτι;
Πολλά από τα πράγματα που έχουμε στο σπίτι μας είναι ακάθαρτα και γεμάτα μικρόβια που βλάπτουν την υγεία μας. Ξέρουμε όμως ποια είναι αυτά; Πάμε λοιπόν να τα δούμε μαζί. …