Η κατανάλωση άφθονων λαχανικών βρίσκεται στην κορυφή της λίστας των διατροφικών συμβουλών της υγιεινής διατροφής για την καρδιά, επειδή είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Την ίδια ώρα, τα λαχανικά είναι …
Τα λαχανικά από μόνα τους δεν μπορούν να κρατήσουν υγιή την καρδιά!
Η καθημερινή κατανάλωση μέτριας ποσότητας λαχανικών μπορεί να έχει μικρό αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Frontiers in Nutrition. (Η διατροφή …
Δεν αρέσουν τα λαχανικά στο παιδί σας; Ο λόγος μπορεί να είναι γενετικός!
Οι γονείς και τα παιδιά τους, μοιράζονται συνήθως πολλά χαρακτηριστικά, ανάμεσά τους και τα γούστα στο φαγητό, όπως η αντιπάθεια στο μπρόκολο ή άλλα λαχανικά. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, …
Λάχανο: Τα 9 εντυπωσιακά οφέλη που προσφέρει στην υγεία μας
Παρά το εντυπωσιακό του περιεχόμενο σε θρεπτικά συστατικά, το λάχανο συνήθως παραβλέπεται από την διατροφή. Αν και μπορεί να μοιάζει πολύ με το μαρούλι, ανήκει στην πραγματικότητα στο γένος Brassica …
Το “νόστιμο” μάρκετινγκ προωθεί την κατανάλωση υγιεινών τροφών
Νέα έρευνα δείχνει πως η κατανάλωση λαχανικών εξαρτάται από το μάρκετινγκ των προϊόντων Βασικός ο ρόλος του μάρκετινγκ στην κατανάλωση λαχανικών λένε οι έρευνες Η καθημερινή επαρκής κατανάλωση φρούτων και …
Οι 10 τροφές που καταπολεμούν και επιβραδύνουν την γήρανση
Η διατροφή που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, υγιή λίπη, νερό και θρεπτικά συστατικά εξασφαλίζει ένα όμορφο και λαμπερό δέρμα, τονίζουν οι ειδικοί. Έτσι, πριν στραφείτε στις κρέμες, τις λοσιόν, τις …