Στην αμείλικτη αναζήτηση του τέλειου και λαμπερού δέρματος, συχνά στρεφόμαστε σε μια πληθώρα προϊόντων περιποίησης, καλλυντικών και θεραπειών. Η αναζήτηση αυτής της ασύλληπτης λάμψης μπορεί να μας οδηγήσει να εξερευνήσουμε …
Καρκίνος του παχέος εντέρου: Πόσο σημαντικό είναι ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου;
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου, είναι ένας από τους ταχύτερα αναπτυσσόμενους καρκίνους, σε άτομα κάτω των 50 ετών. Από το 1995 έως το 2019, τα άτομα που διαγιγνώσκονται με καρκίνο …
Απίστευτο! Το μικροβίωμα έχει επίδραση στη συμπεριφορά μας;
Όταν σκεφτόμαστε τα μικρόβια που ζουν μέσα και πάνω στο σώμα μας, συχνά τα συνδέουμε με ασθένειες και αρρώστιες. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι αυτοί οι μικροσκοπικοί οργανισμοί παίζουν …
Προβιοτικά: Ποια μορφή τους είναι πιο αποτελεσματική;
Τι είναι τα προβιοτικά; Τα προβιοτικά είναι βακτήρια και ζυμομύκητες που υπάρχουν στο πεπτικό σας σύστημα. Η λέξη προβιοτικά χρησιμοποιείται επίσης για να περιγράψει τρόφιμα ή συμπληρώματα που περιέχουν μεγάλες …
Υγιές πεπτικό σύστημα: Ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη λίστα του supermarket σας;
“Τα τρόφιμα που θέλουμε να τρώμε δεν συμβαδίζουν με αυτά που πρέπει να τρώμε”. Αυτή η στάση απέναντι στο φαγητό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της υγείας …
Υπερκατανάλωση ζαχαρούχων τροφών: Τι ρόλο μπορεί να παίζουν τα βακτήρια του εντέρου;
Τα γλυκά τρόφιμα και επιδόρπια ανήκουν στην κατηγορία των γευστικών τροφών, τις οποίες οι άνθρωποι καταναλώνουν για ευχαρίστηση και όχι λόγω πείνας ή διατροφικών αναγκών. Μερικοί άνθρωποι μάλιστα μπορεί να …
Θηλασμός: Πώς επηρεάζει το μικροβίωμα του βρέφους;
Ο θηλασμός είναι ο καλύτερος τρόπος φυσικής σίτισης ενός βρέφους, καθώς το μητρικό γάλα αποτελεί πλήρη τροφή και βοηθά στη διασφάλιση της καλής υγείας του νεογέννητου. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας …
Μια μπύρα την ημέρα ενισχύει το μικροβίωμα του εντέρου βελτιώνοντας την υγεία
Μια μπύρα την ημέρα μπορεί να βελτιώσει την υγεία, σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Πορτογαλία και δημοσιεύθηκε στο Journal of Agriculture and Food Chemistry. Οι άνδρες που συμμετείχαν …
Ανθρώπινο μικροβίωμα: Τι είναι και ποιος είναι ο ρόλος του στην υγεία;
Εκτός από τα τρισεκατομμύρια κύτταρα που περιέχει το ανθρώπινο σώμα, τα οποία συμμετέχουν στη σωστή ανάπτυξη και λειτουργία του, εξαιρετικά σημαντικοί για την υγεία είναι και οι μικροοργανισμοί τους οποίους …
Το γιαούρτι κάνει καλό στον έρπητα ζωστήρα; Μύθος ή αλήθεια;
Ο έρπητας ζωστήρας προκαλεί επώδυνα δερματικά εξανθήματα, που προκαλούν πονοκεφάλους, πυρετό και στομαχικές διαταραχές. Πίσω από τον έρπητα ζωστήρα κρύβεται ο ιός της ανεμοβλογιάς και ως εκ τούτου ο οποιοδήποτε …