Πολλοί άνθρωποι θεωρούν πως οι υδατάνθρακες είναι ανθυγιεινοί και η κατανάλωσή τους πρέπει να αποφεύγεται, διότι συνδέεται με την αύξηση βάρους, την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2 και μια σειρά άλλων …
12 φρούτα που πρέπει οπωσδήποτε να προσθέσεις στη διατροφή σου!
Τα φρούτα είναι μια εξαιρετική πηγή απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων, ενώ περιέχουν επίσης φυτικές ίνες και μια πληθώρα αντιοξειδωτικών που προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Η κατανάλωση μιας διατροφής …
4+1 αιθέρια έλαια για τη Νόσο του Πάρκινσον
Ποια αιθέρια έλαια ανακουφίζουν τα συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον; 1. Λεβάντα Η λεβάντα είναι ένα αιθέριο έλαιο που έχει χρησιμοποιηθεί για το ηρεμιστικό της άρωμα. Υπάρχει ως πρόσθετο σε …
5 τροφές που βοηθούν στην επούλωση του ηλιακού εγκαύματος
Θα θέλατε να δείτε φέτος το καλοκαίρι τα ηλιακά σας εγκαύματα να φεύγουν πιο γρήγορα; Τότε πρέπει να γνωρίζετε ότι η χρήση αλόης και κρέμας με υδροκορτιζόνη, δεν είναι οι …
Ο 100% φυσικός χυμός πορτοκαλιού καταπολεμά την φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες
Ο 100% φυσικός χυμός πορτοκαλιού μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες, σύμφωνα με μια νέα ανασκόπηση και μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Advances of Nutrition. …