Το τρέξιμο και η άσκηση είναι μια συνήθεια που τείνει να εκλείψει από την πλειοψηφία των ανθρώπων γύρω μας, καθώς …
Διαβάστε Περισσότερα
Σωματική άσκηση: Μπορεί ακόμη και το «λίγο τρέξιμο» να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής;
Ο πολυάσχολος τρόπος ζωής σας, δεν σας αφήνει χρόνο για άσκηση; Η αλήθεια είναι πως όταν θέλουμε, όλοι έχουμε χρόνο …
Διαβάστε Περισσότερα
Το τρέξιμο ενισχύει τη μακροζωία
Ακόμη και το λίγο τρέξιμο σε τακτική βάση μπορεί να αυξήσει το όριο της ζωή σας, λένε οι Αυστραλοί ερευνητές …
Διαβάστε Περισσότερα