Τα άτομα που καταναλώνουν πρωτεΐνη από διάφορες πηγές (τέσσερις ή περισσότερες, συγκριτικά με μόνο δύο πηγές), έχουν 66% χαμηλότερες πιθανότητες να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. …
Χαμηλή σε ποιότητα η διατροφή των ηλικιωμένων: Που οφείλεται και πώς μπορεί να βελτιωθεί;
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιας νόσου, να βελτιώσει την ποιότητα ζωής και να ευνοήσει τη μακροζωία. Αλλά, η διατήρησή της είναι δύσκολη καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν. …
Το κόκκινο κρέας ωφελεί την υγεία: Τι λέει η επιστήμη;
Κόκκινο κρέας ονομάζεται το κρέας των θηλαστικών, το οποίο έχει μια κοκκινωπή όψη όταν είναι ωμό. Σε ότι αφορά την επίδρασή του στην ανθρώπινη υγεία, υπάρχουν πολλοί αντικρουόμενοι ισχυρισμοί, με …
Έτσι θα επιστρέψετε με ασφάλεια στην άσκηση μετά την COVID-19
Για πολλούς ανθρώπους, η επιστροφή στην άσκηση, μετά τη νόσηση τους με COVID-19 αποτελεί σημαντική πρόκληση, με τους περισσότερους να διαπιστώνουν ότι πλέον δεν έχουν τα ίδια επίπεδα αντοχής που …
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο του ανθρώπου την ώρα του θανάτου;
Μια ομάδα επιστημόνων κατέγραψε κατά τύχη τα εγκεφαλικά κύματα ενός 87χρονου ασθενή καθώς πέθαινε, δίνοντας μια εικόνα για το τι ακριβώς συμβαίνει στον εγκέφαλο τις τελευταίες στιγμές της ζωής ενός …
Η πρώιμη εμμηνόπαυση μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες άνοιας
Οι γυναίκες που μπαίνουν νωρίς στην εμμηνόπαυση μπορεί να είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν άνοια αργότερα στη ζωή τους, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι γυναίκες με πρόωρη εμμηνόπαυση διατρέχουν αυξημένο …
Τα λαχανικά από μόνα τους δεν μπορούν να κρατήσουν υγιή την καρδιά!
Η καθημερινή κατανάλωση μέτριας ποσότητας λαχανικών μπορεί να έχει μικρό αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Frontiers in Nutrition. (Η διατροφή …
Το κρασί μπορεί να προστατεύσει από την COVID-19;
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα, δείχνει ότι η κατανάλωση κρασιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης από COVID-19. Μπορεί το αλκοόλ να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης από COVID-19; Η μελέτη, …
Η σεξουαλική παρενόχληση συνδέεται με υψηλή αρτηριακή πίεση στις γυναίκες
Η σεξουαλική επίθεση και η σεξουαλική παρενόχληση στο χώρο εργασίας, αυξάνει μακροπρόθεσμα τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιακών παθήσεων στις γυναίκες, σύμφωνα με μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη στο Journal …
Εμμηνόπαυση: Φάρμακο για την αϋπνία μειώνει τις νυχτερινές εξάψεις
Εκατοντάδες γυναίκες παλεύουν για χρόνια με τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως οι εξάψεις, η νυχτερινή εφίδρωση και οι δυσκολίες στον ύπνο. Τώρα, μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sleep, …