Αγαπητέ γονέα,
Συγχαρητήρια! Εάν το παιδί σας νοσηλεύτηκε σε νοσοκομείο και τελικά καταφέρατε να πάρετε εξιτήριο, το έπος της ενδονοσοκομειακής νοσηλείας βρίσκεται στον καθρέφτη. Τώρα το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να καταλάβετε τι θα γίνει στη συνέχεια. Αυτό μπορεί ξαφνικά να μοιάζει με ένα αποθαρρυντικό έργο.
Η πρώτη μέρα είναι πιθανό να πάει καλά (περίπου), γιατί όλοι θα χαρούν να αφήσουν το νοσοκομείο στο παρελθόν. Θα χρειαστείτε πολλή υπομονή για τις επόμενες μία ή δύο εβδομάδες. Να θυμάστε ότι το παιδί σας δεν έχει θεραπευτεί, και όσο κι αν θέλετε να τελειώσει αυτή η δοκιμασία δεν μπορείτε να περιμένετε να συμπεριφέρεται σαν να είναι όλα καλύτερα ή έστω ως επί το πλείστον καλύτερα. Το νοσοκομείο τα έχει σταθεροποιήσει αρκετά μόνο για να τους επιτρέψει να μεταβούν σε εξωτερικά ιατρεία. Οι παλιές συμπεριφορές δεν έχουν εξαλειφθεί, απλώς έχουν μειωθεί. Δεν έχουν απενεργοποιηθεί οι επί μακρόν υπάρχοντες εκλυτικοί παράγοντες. Το άγχος ή ο θυμός ή η παράνοια ή η ΙΔΨ ή η κατάθλιψη του παιδιού σας μπορεί να κορυφώνεται πιο αργά ή να έχει μικρότερη διάρκεια, αλλά απέχει πολύ από το να εξαφανιστεί.
Επομένως, θα υπάρξουν προσκρούσεις. Και επειδή θα υπάρξουν προσκρούσεις, θα χρειαστεί να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας επανειλημμένα ότι μια πρόσκρουση δεν είναι ο γκρεμός.
Την πρώτη φορά που το παιδί σας θα συμπεριφερθεί όπως πριν από τη νοσηλεία του, ο τραυματισμένος από το τραύμα εγκέφαλός σας θα βγάλει το συμπέρασμα ότι είστε πάλι εκεί που ήσασταν πριν. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Αναπνεύστε βαθιά. Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να «φρικάρει». Μείνετε υπομονετικοί. Να έχετε ενσυναίσθηση.
Παρόλο που κανείς από τους δυο σας μπορεί να μην το είχε σκεφτεί έτσι, η ζωή στο νοσοκομείο ήταν στην πραγματικότητα πολύ πιο απλή από τη ζωή στο σπίτι. Οι κανόνες, οι προσδοκίες συμπεριφοράς και οι συνέπειες εκεί ήταν η καθημερινότητα του παιδιού. Όλα ήταν προγραμματισμένα. Το προσωπικό δεν έπαιρνε προσωπικά τη συμπεριφορά ή τα ξεσπάσματα- αντιδρούσε σύμφωνα με το πρωτόκολλο και όχι με τρόμο ή ανησυχία. Έτσι, η άφιξη στο σπίτι – ενώ είναι σίγουρα κάτι καλό – είναι επίσης αγχωτική. Υπάρχουν πολύ περισσότερα ερεθίσματα, πολύ περισσότεροι πειρασμοί. Το σπίτι είναι ένας τόπος παλιών συνηθειών και γονικών προσδοκιών. Αυτό που φαινόταν εύκολο να διαχειριστεί στο νοσοκομείο μπορεί να φαίνεται πολύ πιο περίπλοκο στο σπίτι. Το επίπεδο άγχους για το παιδί σας θα είναι υψηλότερο.
Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να το μειώσετε: Πείτε στο παιδί σας: “Χαίρομαι πάρα πολύ που επέστρεψες. Μου είπαν ότι η επανένταξη μπορεί να είναι αγχωτική και θέλω να ξέρεις ότι δεν περιμένω να είναι όλα τέλεια. Δεν περιμένω να είσαι τέλειος ή να νιώθεις απόλυτα καλύτερα. Ξέρω ότι δεν πρόκειται να είμαι τέλεια και δεν πρόκειται να χειριστώ τα πάντα τέλεια. Δεν πειράζει. Ξέρω ότι θα υπάρξουν προσκρούσεις. Και θέλω να ξέρεις ότι σε αγαπώ και ότι θα ξεπεράσουμε τις ανησυχίες σου μαζί“. Στη συνέχεια, όταν ξεσπούν προβλήματα, κάνετε μια παύση, παίρνετε μια τεράστια ανάσα και πείτε: “Θυμάσαι που έλεγα ότι θα υπάρξουν προσκρούσεις; Αυτό ήταν ένα χτύπημα. Και θα το ξεπεράσουμε“.
Το καθήκον σας είναι να απομακρυνθείτε από τις προσδοκίες και τα συναισθήματά σας και να παραμείνετε όσο πιο
ψύχραιμοι μπορείτε. Θα προσφέρετε ενσυναίσθηση και υλικές ανέσεις: αγαπημένα γεύματα, ένα φλιτζάνι τσάι, ένα λούτρινο ζωάκι, λίγη καταπραϋντική μουσική. Αυτό θα βοηθήσει. Ή τουλάχιστον θα βοηθήσει πολύ περισσότερο από το να φωνάζετε στο παιδί σας από απογοήτευση.
Αν πρέπει να ξεσπάσετε, κάντε το κατ’ ιδίαν σε κάποιον που μπορεί να σας υπενθυμίσει ότι αυτό που βλέπετε είναι ένα εμπόδιο στο δρόμο σας. Βρείτε τρόπους με τον σύντροφο σας να μεταβιβάζετε τη φροντίδα όταν ο ένας από τους δύο είναι κουρασμένος ή αγχωμένος ή χάνει την υπομονή του.
Εάν το παιδί σας είχε ένα σχέδιο αυτοκτονίας ή κάνει μια απόπειρα αυτοκτονίας πριν από τη νοσηλεία, πιθανόν να σας πουν ότι η μεγαλύτερη πιθανότητα επανάληψης της απόπειρας είναι εντός των τριών πρώτων μηνών. Αυτά είναι δυσάρεστα νέα, ειδικά δεδομένων όλων όσων έχετε περάσει. Το καθήκον σας θα είναι να βρείτε πώς να παρακολουθείτε την ψυχική κατάσταση του παιδιού σας χωρίς να γίνετε αυταρχικοί. Υπάρχουν τρεις πτυχές για να το πετύχετε αυτό:
Η ομάδα εξωτερικών ιατρείων του παιδιού σας πιθανόν να σας ζητήσει να κανονίσετε πρόσθετα ραντεβού για θεραπεία και ψυχιατρική παρακολούθηση για ένα χρονικό διάστημα.
Ένα πράγμα που θα βοηθήσει τόσο εσάς όσο και τους γιατρούς είναι να ξεκινήσετε ένα ημερολόγιο. Αυτό θα καταλάβει ένα μικρό ποσό χρόνου, αλλά υπάρχει ένας εξαιρετικός λόγος για να το κάνετε: Όταν βρίσκεστε στη δίνη μιας συναισθηματικά φορτισμένης κατάστασης, είναι δύσκολο να παρακολουθείτε πώς εξελίσσεται η ζωή σας. Ένα ημερολόγιο δημιουργεί ένα αντικειμενικό μέτρο για το τι βλέπετε και πόσο συχνά το βλέπετε. Επιπλέον, όταν το ένστικτό σας σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά ή ότι το παιδί σας χειροτερεύει αντί να καλυτερεύει, είναι πολύ πιο εύκολο για έναν γιατρό να κατανοήσει τις ανησυχίες σας όταν παρέχετε πραγματικά δεδομένα.
Γράψτε:
Η τήρηση ενός ημερολογίου είναι μια πολλή σημαντική δουλειά. Ωστόσο, είναι δουλειά που δεν θα μετανιώσετε.
Το νοσοκομείο πιθανότατα δεν σας έδωσε οδηγίες σχετικά με το πόση επίβλεψη θα χρειαστεί το παιδί σας κατά την επιστροφή του στο σπίτι. Τα πράγματα που θα θελήσετε να συζητήσετε με τον σύντροφό σας και τη θεραπευτική ομάδα του παιδιού σας περιλαμβάνουν:
Μπορεί να ταλαιπωρείστε όσο και το παιδί σας με το μέγεθος της απαιτούμενης επίβλεψης. Θα χρειαστεί να ανταλλάξετε τη φροντίδα με τον σύντροφό σας ή να βρείτε έμπιστους φίλους ή συγγενείς για να σας παρέχουν κάποια βοήθεια. Όσο κι αν λαχταράτε μια απόδραση το Σαββατοκύριακο, δεν είναι καλή ιδέα όσο ακόμα μετράτε πόσο σταθερό ψυχολογικά είναι το παιδί σας.
Το γεγονός ότι η επανένταξη μοιάζει ατελείωτη δεν την κάνει ατελείωτη. Μπορείτε να το ξεπεράσετε, αν ρυθμίσετε τον εαυτό σας, βρείτε τρόπο να επεξεργαστείτε τα δικά σας συναισθήματα και απευθυνθείτε στην ομάδα θεραπείας του παιδιού σας για βοήθεια.
Η ψυχική υγεία είναι ένα ταξίδι μοναδικό για κάθε άτομο. Σε αυτό το ταξίδι, η…
Σε μια εποχή όπου η τεχνολογία μεταμορφώνει ραγδαία κάθε πτυχή της ζωής μας, ο τομέας…
Οι αλλεργίες μπορεί να είναι ένα προβληματικό και ανησυχητικό ζήτημα για πολλούς γονείς, ειδικά όταν…
Η πρωτεΐνη παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στην ανθρώπινη υγεία και ως εκ τούτου, η κατανάλωση…
Τα τελευταία χρόνια, η συζήτηση γύρω από το σωματικό βάρος έχει γίνει τόσο για την…
Η διάσειση είναι ένας τύπος τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης που δεν πρέπει να λαμβάνεται αψήφιστα, ιδίως…