Η θεραπευτική σχέση είναι μια βαθύτατα σημαντική σχέση, που βασίζεται στην εμπιστοσύνη, την ειλικρίνεια και την ευαλωτότητα. Για πολλά άτομα, οι θεραπευτές γίνονται πηγή υποστήριξης και καθοδήγησης στις προκλήσεις της …
Προσωποκεντρική συμβουλευτική: Σε τι διαφέρει από άλλους τύπους θεραπείας;
Τι είναι η προσωποκεντρική συμβουλευτική; Η προσωποκεντρική συμβουλευτική είναι μία από τις “ανθρωπιστικές” προσεγγίσεις, δηλαδή εστιάζει στο ανθρώπινο δυναμικό, την ελεύθερη βούληση και την αυτογνωσία. Σε αντίθεση με άλλα είδη …
Θεραπεία συναλλακτικής ανάλυσης: Τι είναι και ποιος μπορεί να ωφεληθεί από αυτή;
Τι είναι η θεραπεία συναλλακτικής ανάλυσης; Η συναλλακτική ανάλυση αναπτύχθηκε από τον Eric Berne, έναν Καναδό ψυχίατρο, τη δεκαετία του 1950. Αρχικά εκπαιδεύτηκε ως ψυχαναλυτής, αλλά ενώ ο Sigmund Freud …
Ψυχοθεραπεία: Ένα προληπτικό μέτρο για την ψυχική υγεία όλων
Γιατί η θεραπεία δεν είναι μόνο για άτομα με πρόβλημα ψυχικής υγείας; Πρόσφατα, το NHS ξεκίνησε την εκστρατεία Help! για να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να φροντίζουν καλύτερα την ψυχική τους …
Παιδική ψυχοθεραπεία: Τι να περιμένετε όταν το παιδί σας την ξεκινήσει;
Όλοι ξέρουμε ότι η παιδική ηλικία μπορεί μερικές φορές να είναι ένας αγώνας. Για ορισμένα παιδιά, που ίσως δυσκολεύονται να ελέγξουν τα συναισθήματά τους ή αντιμετωπίζουν μια δύσκολη κατάσταση, η …
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία: 5 τεχνικές για καλύτερη ψυχική υγεία
Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT), είναι μια κοινή μορφή θεραπείας συζήτησης. Σε αντίθεση με άλλες θεραπείες, η CBT προορίζεται συνήθως ως βραχυπρόθεσμη θεραπεία, που διαρκεί από μερικές εβδομάδες έως μερικούς …
Τι να προσέξετε όταν το παιδί σας επιστρέφει στο σπίτι μετά από μια ψυχιατρική νοσηλεία;
Αγαπητέ γονέα, Συγχαρητήρια! Εάν το παιδί σας νοσηλεύτηκε σε νοσοκομείο και τελικά καταφέρατε να πάρετε εξιτήριο, το έπος της ενδονοσοκομειακής νοσηλείας βρίσκεται στον καθρέφτη. Τώρα το μόνο που έχετε να …
Άγχος: Ποιος τύπος ψυχοθεραπείας είναι καλύτερος;
Εάν το άγχος σας οφείλεται σε αρνητικές σκέψεις ή λανθασμένες πεποιθήσεις, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει. Το άγχος μπορεί να φαίνεται ότι εμφανίζεται ξαφνικά, αλλά σε πολλές περιπτώσεις, οδηγείται …
Ομαδική θεραπεία για παιδιά: Πώς μπορούν να επωφεληθούν τα παιδιά σας από αυτή;
Πώς βοηθάει η ατομική θεραπεία τα παιδιά; Η ατομική θεραπεία είναι μια θαυμάσια πηγή για τα παιδιά που χρειάζονται βοήθεια για να μάθουν να διαχειρίζονται τα συμπτώματα του άγχους και …
Πώς να επιλέξετε έναν ψυχοθεραπευτή;
Μπορεί να μπερδευτείτε όταν αρχίσετε να ψάχνετε για θεραπεία, προσπαθώντας να βρείτε τον κατάλληλο τύπο, μέθοδο και επαγγελματία για εσάς. Από πού μπορείτε να ξεκινήσετε; Ποιες είναι οι προσεγγίσεις στην …