Καθώς οι μαθητές προετοιμάζονται για τις σχολικές ή ακαδημαϊκές εξετάσεις, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουν τη βαθιά επίδραση της διατροφής στις ακαδημαϊκές επιδόσεις και τη γνωστική λειτουργία. Ακριβώς όπως μια καλά …
2 ώρες αφυδάτωσης μπορούν να επηρεάσουν το σώμα και τον εγκέφαλο!
Με τα κύματα καύσωνα να σπάνε ρεκόρ φέτος το καλοκαίρι, οι ειδικοί προειδοποιούν για τους κινδύνους της αφυδάτωσης. (Δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν πιείτε υπερβολικά πολύ νερό!) …
Αρχικά στάδια της άνοιας: Η κοινωνικοποίηση βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία
Είναι γνωστό ότι η μοναχικότητα και η κοινωνική απομόνωση τροφοδοτούν τη γνωστική εξασθένηση και προαγγέλουν την εκδήλωση άνοιας, ενώ αντιθέτως η κοινωνικοποίηση εμποδίζει την εμφάνισή της. Επίσης, έρευνες δείχνουν ότι …
Η προσωπικότητα επηρεάζει τη μεταγενέστερη γνωστική λειτουργία: Δείτε πώς!
Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Personality and Social Psychology, τα άτομα με ορισμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν γνωστική μείωση καθώς μεγαλώνουν. (Γνωστική λειτουργία: …
Θεραπεία μέσω παιχνιδιού: Αποτελεσματική όχι μόνο σε παιδιά, αλλά και σε ηλικιωμένους
Η παιχνιδοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας που συνήθως εφαρμόζεται στα παιδιά για να τα βοηθήσει να εκφραστούν, να μάθουν και να επικοινωνήσουν με το περιβάλλον και τους ανθρώπους. Είναι επίσης …
Δείτε πώς σχετίζονται οι υποστηρικτικοί φίλοι και συγγενείς με την υγεία του εγκεφάλου μας!
Ο άνθρωπος που έχει δίπλα του ανθρώπους που τον ακούνε πραγματικά, μπορεί να χτίσει γνωστική ανθεκτικότητα, την ικανότητα δηλαδή να λειτουργεί καλύτερα ενάντια στη γήρανση και τις δυσμενείς επιπτώσεις που …
Η καθημερινή αερόβια άσκηση βελτιώνει την γνωστική λειτουργία
Η καθημερινή αερόβια άσκηση, δεν βελτιώνει μόνο την υγεία του σώματος, αλλά και την υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Ιούλιο στο Journal of Applied Physiology, …
Αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας θα βελτιώσουν τη γνωστική σας λειτουργία
Αν θέλετε να βελτιώσετε τη μνήμη σας, να συγκεντρώνεστε με μεγαλύτερη ευκολία και γενικότερα να βελτιώσετε τη γνωστική σας απόδοση, υπάρχουν μερικά εύκολα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε. Αν καταφέρετε …
Πόσο καλά είστε ενυδατωμένοι; Μάθετε πώς η ενυδάτωση επηρεάζει τη γνωστική σας λειτουργία
Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και διάφορα φυσιολογικά προβλήματα και οι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο να την αντιμετωπίσουν. Επηρεάζει όμως και τη γνωστική λειτουργία; Και μπορεί η υπερυδάτωση να επηρεάσει …
Η υπερβολική παρακολούθηση τηλεόρασης κατά την ενήλικη ζωή βλάπτει τον εγκέφαλο;
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιάς, η υπερβολική παρακολούθηση τηλεόρασης στις ηλικίες 40-60 ετών επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου και αυξάνει τις πιθανότητες εγκεφαλικών παθήσεων στα χρόνια που ακολουθούν. Συγκεκριμένα, …