Τι είναι η ναυτία;

Η ναυτία αναφέρεται στην δυσφορία του στομάχου και το αίσθημα έμετου. Η ναυτία δύναται να είναι πρόδρομος του έμετου των περιεχομένων του στομάχου. Η πάθηση αυτή μπορεί να έχει πολλές αιτίες και σε πολλές περιπτώσεις μπορούμε να την προλάβουμε.

Ποιες είναι οι αιτίες της ναυτίας;

Πολλές είναι οι αιτίες που μπορεί να προκαλούν ναυτία. Κάποιοι άνθρωποι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στην κίνηση ή σε συγκεκριμένες τροφές, φάρμακα ή στις επιδράσεις συγκεκριμένων ιατρικών παθήσεων. Όλα τα προαναφερθέντα μπορεί να προκαλέσουν ναυτία. Ακολουθούν οι συνήθεις αιτίες της ναυτίας.

Η καούρα ή η νόσος γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (ΓΟΠ)

Η καούρα ή νόσος γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (ΓΟΠ) μπορεί να προκαλέσει την ανάστροφη κίνηση των περιεχομένων του στομάχου προς τον οισοφάγο. Αυτό δημιουργεί ένα αίσθημα καούρας το οποίο προκαλεί ναυτία.

Οι λοιμώξεις ή οι ιοί

Τα βακτήρια και οι ιοί μπορούν να επηρεάσουν το στομάχι με αποτέλεσμα την ναυτία. Τα βακτήρια που σχετίζονται με το φαγητό δύνανται να προκαλέσουν μια πάθηση γνωστή ως τροφική δηλητηρίαση. Οι ιικές λοιμώξεις δύνανται επίσης να προκαλέσουν ναυτία.

Οι φαρμακευτικές αγωγές

Η λήψη κάποιων συγκεκριμένων φαρμάκων – για παράδειγμα, οι αντικαρκινικές θεραπείες όπως είναι η χημειοθεραπεία – μπορούν να προκαλέσουν αναστάτωση του στομάχου ή να συνεισφέρουν στο αίσθημα ναυτίας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει προσεκτικά των φαρμάκων που μπορεί να λαμβάνετε για οποιαδήποτε θεραπεία.

Η προσεκτική ανάγνωση των οδηγιών των φαρμάκων αυτών και η επικοινωνία με τον ιατρό σας σχετικά με τα  φάρμακα και την θεραπεία που λαμβάνετε μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε την ναυτία που σχετίζεται με την λήψη των φαρμάκων αυτών.

Η ναυτία λόγω κίνησης και η ναυτία με αναγούλα

Η ναυτία λόγω κίνησης και η ναυτία με αναγούλα μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας διαδρομής με αναταράξεις με κάποιου είδους όχημα. Η κίνηση αυτή μπορεί να προκαλέσει την έλλειψη συγχρονισμού των μηνυμάτων που διαβιβάζονται στον εγκέφαλο με τις αισθήσεις και να έχει ως αποτέλεσμα την ναυτία, την ζάλη ή τον έμετο.

Η διατροφή

Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού ή η κατανάλωση κάποιων συγκεκριμένων τροφών, όπως κάποιες πικάντικες ή πλούσιες σε λιπαρά τροφές, μπορεί να προκαλέσουν αναστάτωση του στομάχου και ναυτία. Η κατανάλωση τροφών στις οποίες είστε αλλεργικοί μπορεί επίσης να προκαλέσει ναυτία.

Το άλγος

Το έντονο άλγος μπορεί να συνεισφέρει στα συμπτώματα της ναυτίας. Αυτό ισχύει και για επίπονες παθήσεις όπως είναι η παγκρεατίτιδα, οι πέτρες της χοληδόχου κύστης και οι πέτρες των νεφρών.

Τα έλκη

Τα έλκη, ή οι πληγές στο στόμαχο ή στην επένδυση του λεπτού εντέρου, δύνανται να προκαλέσουν ναυτία. Όταν καταναλώνετε κάποιο τρόφιμο, το έλκος μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καούρας και απροσδόκητη ναυτία.

Η ναυτία αποτελεί επίσης σύμπτωμα και πολλών άλλων ιατρικών παθήσεων, όπως:

• καλοήθη παροξυσμικού ιλίγγου θέσης (ΚΠΙΘ)
• λοιμώξεων των αυτιών
• καρδιακής προσβολής
• παρεμπόδισης των εντέρων
• ανεπάρκειας του ήπατος ή καρκίνου του ήπατος
• μηνιγγίτιδας
• ημικρανίας

Πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια;

Θα πρέπει άμεσα να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια στην περίπτωση που η ναυτία συνοδεύεται από συμπτώματα καρδιακής προσβολής. Τα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν συνθλιπτικό θωρακικό άλγος, έντονο πονοκέφαλο, πόνο στο σαγόνι, εφίδρωση ή άλγος στο αριστερό χέρι.

Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα αν νιώθετε ναυτία σε συνδυασμό με έντονο πονοκέφαλο, ακαμψία του λαιμού, δυσκολία στην αναπνοή ή σύγχυση. Θα πρέπει να αναζητήστε ιατρική βοήθεια αν υποπτεύεστε ότι έχετε καταναλώσει κάποια δηλητηριώδη ουσία ή αν υποφέρετε από αφυδάτωση.

Θα πρέπει επίσης να επισκεφθείτε τον ιατρό σας αν η ναυτία σας σας έχει προκαλέσει ανικανότητα να φάτε ή να πιείτε οτιδήποτε για περισσότερες από 12 ώρες ή σε περίπτωση που δεν έχει υποχωρήσει εντός ενός εικοσιτετραώρου αφού έχετε προσπαθήσει να παρέμβετε λαμβάνοντας κάποιο μη συνταγογραφουμενο φάρμακο.  

Να αναζητάτε πάντα ιατρική βοήθεια αν ανησυχείτε ότι βρίσκεστε σε μια κατάσταση που ιατρικά θεωρείται επείγουσα.

Πώς θεραπεύεται η ναυτία;

Η θεραπεία για την ναυτία εξαρτάται από την αιτία που την προκαλεί.

Αν κάθεστε στην μπροστά θέση του αυτοκινήτου μπορεί να σας ανακουφίσει από την ναυτία λόγω κίνησης. Φάρμακα όπως ο διενυδρινικός εστέρας (Δραμαμίνη), κάποιο αντιισταμινικό, ή η εφαρμογή επιθεμάτων σκοπολαμίνης μπορεί να σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από την ναυτία λόγω κίνησης και την ναυτία με αναγούλα.

Η λήψη φαρμάκων τα οποία θα αντιμετωπίσουν την υποκείμενη αιτία μπορεί επίσης να σας βοηθήσει. Παραδείγματα αποτελούν τα φάρμακα που μειώνουν τα οξέα του στομάχου ή τα παυσίπονα που ανακουφίζουν από τον έντονο πονοκέφαλο.

Η διαρκής ενυδάτωση μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο αφυδάτωσης αφού υποχωρήσει η ναυτία. Στην περίπτωση αυτή θα πρέπει να πίνετε συχνές αλλά αργές γουλιές καθαρών υγρών, όπως νερό ή ποτά που περιέχουν ηλεκτρολύτες.  

Όταν ξεκινήσετε να λαμβάνετε τροφή και πάλι, θα σας βοηθήσει αν ακολουθήσετε μια διατροφή από μπανάνες, ρύζι, πουρέ μήλου και τοστ ως ότου το στομάχι σας να ηρεμήσει.

Πώς προλαμβάνεται η ναυτία;

Μπορείτε να αποφεύγετε οτιδήποτε σας προκαλεί ναυτία ώστε να βοηθήσετε στην πρόληψή της. Θα πρέπει να αποφεύγετε:

• τα φώτα που αναβοσβήνουν, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες
• την ζέστη και την υγρασία
• τα ταξίδια στην θάλασσα
• τις έντονες οσμές, όπως των αρωμάτων ή των οσμών κατά την διάρκεια του μαγειρέματος

Η λήψη φαρμακευτικών αγωγών που καταπολεμούν την ναυτία (σκοπολαμίνη) πριν από ένα ταξίδι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της ναυτίας λόγω κίνησης.

Οι αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες, όπως το να καταναλώνετε μικρά και συχνά γεύματα, δύνανται να βοηθήσουν στην μείωση των συμπτωμάτων της ναυτίας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει αν αποφεύγετε πικάντικες τροφές ή τροφές πλούσιες σε λιπαρά.

Κάποιες τροφές οι οποίες έχουν μικρότερες πιθανότητες να προκαλέσουν ναυτία περιλαμβάνουν τα δημητριακά, τα κράκερς, τα τοστ, την ζελατίνη και τους ζωμούς.

Βιβλιογραφία

• Mayo Clinic Staff. (2018).Nausea and vomiting.
  mayoclinic.org/symptoms/nausea/basics/definition/sym-20050736
• Nausea & vomiting. (2013).
  my.clevelandclinic.org/symptoms/nausea/hic_nausea_and_vomiting.aspx
• Treatment-related nausea and vomiting (PDQ) — health professional version. (2018). 
  cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/nausea/nausea-hp-pdq