Η κατάθλιψη και ο θυμός είναι σύνθετα και πολύπλευρα συναισθήματα, το καθένα με τα δικά του μοναδικά χαρακτηριστικά και επιπτώσεις στην ψυχική υγεία. Ενώ η κατάθλιψη συχνά χαρακτηρίζεται από μια …
10 τρόποι να αντιμετωπίσετε το διπολικό θυμό
Η διπολική διαταραχή είναι μια σύνθετη κατάσταση ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από ακραίες μεταβολές στη διάθεση, τα επίπεδα ενέργειας και τη συμπεριφορά. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τα …
6 ΜΗ που πρέπει να αποφύγετε όταν το παιδί σας έχει ένα ξέσπασμα θυμού
Ακόμα και όταν γνωρίζετε, ως γονείς, πώς πρέπει να αντιδράσετε σε ένα ξέσπασμα, εν βρασμώ ψυχής δυσκολεύεστε να αντισταθείτε στο να κάνετε το λάθος πράγμα – κάτι που όχι μόνο …
Πώς να διαχειριστείτε ένα θυμωμένο παιδί με αυτισμό;
Η διαταραχή του φάσματος του αυτισμού χαρακτηρίζεται συχνότερα από προκλήσεις γύρω από την κοινωνική αλληλεπίδραση και την επικοινωνία, καθώς και από περιορισμένα, επαναλαμβανόμενα πρότυπα συμπεριφοράς ή ενδιαφέροντος. Ωστόσο, η έρευνα …
Ποιος είναι ο αντίκτυπος της πείνας στη διάθεση των ανθρώπων;
Όλοι έχουμε βιώσει κάποια στιγμή έντονης πείνας, βλέποντας τη διάθεσή μας να αλλάζει. Τώρα, μια νέα έρευνα, υποδηλώνει ότι πράγματι, η πείνα μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά των ανθρώπων με …
Mηχανισμός άμυνας: Τι είναι η μετατόπιση και πώς λειτουργεί;
Τι ορίζουμε ως μετατόπιση στην ψυχολογία; Η μετατόπιση είναι ένας αμυντικός μηχανισμός που περιλαμβάνει τη μεταφορά αρνητικών συναισθημάτων από ένα άτομο ή πράγμα σε ένα άλλο. Για παράδειγμα, ένα άτομο …
Θυμός: Πρέπει να τον εκφράζετε για να είναι αποτελεσματικός
Δυστυχώς, αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, μάλλον δεν θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να εκτονώσει τον κλιμακούμενο θυμό σας μέχρι να είναι πολύ αργά – πολύ αργά, δηλαδή, για …
5 υγιείς τρόποι για να διαχειριστείτε το θυμό σας
Είναι φυσιολογικό μερικές φορές να θυμώνετε, διότι ο θυμός είναι η φυσική σας απάντηση μπροστά σε μια αδικία ή μια απειλή. Όταν όμως ο θυμός ξεφύγει από τον έλεγχο σας, …