6 μύθοι για τον καρκίνο που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν σχεδόν οποιονδήποτε ισχυρισμό θέλουν στο διαδίκτυο χωρίς να χρειάζεται να προσκομίσουν αποδείξεις, και αυτές οι ιστορίες περνούν σαν πυρκαγιά μεταξύ καλοπροαίρετων φίλων και γνωστών μέσω email και μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Πριν το καταλάβετε, μια ιστορία που επινοήθηκε από μια αδίστακτη εταιρεία που θέλει να πουλήσει περισσότερο από το “ασφαλέστερο” ή “απαλλαγμένο από χημικά” προϊόν της αναφέρεται ως γεγονός.

Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι μύθοι για τον καρκίνο;

1. Σουτιέν και αποσμητικά

Οι ισχυρισμοί ότι τα αντιιδρωτικά ή τα σουτιέν προκαλούν καρκίνο του μαστού κυκλοφορούν εδώ και σχεδόν 20 χρόνια. Αλλά μην ανησυχείτε – δεν χρειάζεται να μυρίζετε (ή να μην έχετε υποστήριξη στο στήθος) για να είστε υγιείς! Δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι οποιοδήποτε από τα δύο είδη προκαλεί καρκίνο του μαστού.

Οι θεωρίες είναι ότι τα αντιιδρωτικά εμποδίζουν το σώμα σας να απαλλαγεί από τις “τοξίνες”- ή ότι χημικές ουσίες εισέρχονται στους λεμφαδένες σας μέσω των ιδρωτοποιών αδένων- ή ότι τα σουτιέν μπλοκάρουν τα λεμφικά κανάλια που σας βοηθούν να καταπολεμήσετε τον καρκίνο και τις λοιμώξεις. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει καμία απόδειξη – ή οποιαδήποτε ανατομική ή ιατρική βάση – για κανένα από αυτά. Αν και περισσότεροι από τους μισούς καρκίνους του μαστού βρίσκονται στο τέταρτο του μαστού που βρίσκεται πιο κοντά στη μασχάλη, αυτό συμβαίνει επειδή εκεί βρίσκεται ο περισσότερος ιστός του μαστού.

2. Αφρόλουτρο

Το λαουρυλοθειικό νάτριο (SLS) χρησιμοποιείται ευρέως σε αφρόλουτρα, κρεμοσάπουνα και σαμπουάν. Πριν από μερικά χρόνια, υπήρχαν πολλοί άνθρωποι που ανησυχούσαν για αυτό το συστατικό. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν μελέτες που να υποδεικνύουν ότι έχει οποιαδήποτε αντικαρκινική δράση. Το SLS είναι ένα πολύ αποτελεσματικό απορρυπαντικό – τόσο καλό που χρησιμοποιείται σε υψηλότερες συγκεντρώσεις σε βιομηχανικά προϊόντα καθαρισμού. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος και των ματιών, ειδικά σε υψηλές συγκεντρώσεις. Εάν έχετε ιδιαίτερα ξηρό δέρμα ή μαλλιά, ίσως θέλετε να αποφύγετε αυτό το συστατικό, αλλά δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι προκαλεί οποιοδήποτε είδος καρκίνου.

3. Φούρνοι μικροκυμάτων

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι επικίνδυνο να βάζετε το φαγητό σε πλαστικό δοχείο στον φούρνο μικροκυμάτων. Όμως αυτό το παλιό γεγονός έχει διερευνηθεί προσεκτικά από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων στις ΗΠΑ, ο οποίος διαπίστωσε ότι οι όποιες μικροσκοπικές ποσότητες πλαστικού που διαλύονται κατά τη θέρμανση των τροφίμων είναι μέσα σε ασφαλή όρια.

Εξέτασαν επίσης τους ισχυρισμούς ότι τα πλαστικά δοχεία είναι κατασκευασμένα με διοξίνες, οι οποίες έχουν συνδεθεί με τον καρκίνο. Αλλά οι κατασκευαστές μικροκυμάτων – και όσοι από εμάς τα χρησιμοποιούμε για λόγους ευκολίας – μπορούν να είναι ήσυχοι. Δεν υπάρχουν διοξίνες σε κανένα πλαστικό δοχείο ή σε κανένα περιτύλιγμα τροφίμων με μεμβράνη.

4. Κινητά τηλέφωνα

Οι περισσότερες μελέτες που εξέτασαν τη χρήση κινητών τηλεφώνων -συμπεριλαμβανομένης μιας τεράστιας μελέτης με πάνω από 400.000 άτομα, εκ των οποίων οι 50.000 χρησιμοποιούσαν κινητά τηλέφωνα τακτικά για περισσότερα από 10 χρόνια- δεν βρήκαν καμία σχέση μεταξύ της χρήσης κινητών τηλεφώνων και της εμφάνισης καρκίνου.

Μια μελέτη, ωστόσο, υπέδειξε ότι η μακροχρόνια χρήση κινητών τηλεφώνων (για περισσότερα από 10 χρόνια) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ενός μη καρκινικού όγκου του ακουστικού νεύρου (που ονομάζεται ακουστικό νευρίνωμα) και ενός σπάνιου αλλά δυσάρεστου καρκίνου του εγκεφάλου που ονομάζεται γλοίωμα. Τα στοιχεία δεν είναι σίγουρα αρκετά ισχυρά ώστε να μας πείσουν να πετάξουμε τα κινητά μας. Ωστόσο, μπορεί να θέλετε να περιορίσετε τον χρόνο σας που μιλάτε στο κινητό σας ή να χρησιμοποιείτε ακουστικά που κρατούν την κεραία μακριά από τον εγκέφαλό σας.

5. Ταλκ σε σκόνη

Η πούδρα ταλκ είναι απίθανος υποψήφιος για πρωτοσέλιδα στις παγκόσμιες ειδήσεις – αλλά αυτό ακριβώς συνέβη το 2016, αφού η Johnson and Johnson υποχρεώθηκε να καταβάλει σε μια Αμερικανίδα που εμφάνισε καρκίνο των ωοθηκών αποζημίωση άνω των 40 εκατομμυρίων λιρών.

Μια μελέτη που εξέτασε 4.000 γυναίκες (οι μισές από τις οποίες είχαν καρκίνο των ωοθηκών) κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η χρήση ταλκ σχετιζόταν με 33% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου – με τάση αύξησης του κινδύνου ανάλογα με το πόσο καιρό ή πόσο συχνά το χρησιμοποιούσαν οι γυναίκες. Ωστόσο, η μελέτη είχε αρκετές ατέλειες και ο αριθμός των γυναικών που επηρεάστηκαν ήταν πολύ μικρός – ακόμη και μεταξύ εκείνων που διέτρεχαν τον υψηλότερο κίνδυνο, υπήρξαν μόλις 41 περιπτώσεις καρκίνου των ωοθηκών σε διάστημα 24 ετών.

Εάν έχετε χρησιμοποιήσει ταλκ στην περιοχή της πυέλου στο παρελθόν, σίγουρα δεν πρέπει να πανικοβληθείτε.  Εκτός από το να νιώθετε λίγο πιο ιδρωμένοι, δεν υπάρχουν γνωστοί κίνδυνοι από την αποφυγή του ταλκ – και είμαι σταθερά υπέρ του “καλύτερα να προσέχεις παρά να λυπάσαι”.

6. Παρασιτοκτόνα

Έχουν επίσης υπάρξει πολλές ανησυχίες σχετικά με τα φυτοφάρμακα στα τρόφιμα, που προκαλούν καρκίνο. Αυτό χρονολογείται από τις πολύ ισχυρές χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνταν πριν από δεκαετίες στις καλλιέργειες.

Στις μέρες μας, τα φυτοφάρμακα παρακολουθούνται προσεκτικά και η εθνική οδηγία είναι ότι, ακόμη και αν υπήρχε έστω και ένας μικρός κίνδυνος, αυτός αντισταθμίζεται κατά πολύ από τα οφέλη της κατανάλωσης φρέσκων φρούτων και λαχανικών. Αλλά, για να είστε σίγουροι, πλύνετε καλά τα φρούτα της ημέρας πριν τα φάτε.