Κατάθλιψη: 9 δραστηριότητες που βελτιώνουν τα συμπτώματα

Ποιες δραστηριότητες μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τα συμπτώματα της κατάθλιψης; 1. Κάντε περπάτημα ή τρέξιμο Δεν χρειάζεται να τρέχετε καθημερινά μακρινές αποστάσεις. Δεν χρειάζεται καν να τρέξετε. Ξεκινήστε …

6+1 τρόποι διαχείρισης της μείζονας καταθλιπτικής διαταραχής

Είναι πολύ φυσιολογικό να νιώθετε πεσμένοι ανά διαστήματα, αλλά η σοβαρή κατάθλιψη είναι πολύ διαφορετική. Τόσο ως προς τον χρόνο που διαρκεί, διότι η θλίψη εμφανίζεται σχεδόν καθημερινά για περισσότερο …

Οι περιπτώσεις άνοιας αναμένεται να τριπλασιαστούν έως το 2050

Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Lancet Public Health, αποκαλύπτει ότι ο αριθμός των ατόμων με άνοια σε παγκόσμιο επίπεδο αναμένεται να τριπλασιαστεί μέχρι το 2050. Ο επιπολασμός της άνοιας …