Όλοι οι άνθρωποι έχουμε στα έντερα μας αέρια, τα οποία ελευθερώνονται περίπου 14 φορές την ημέρα μέσω του ορθού. Το μεγαλύτερο μέρος του αερίου αποτελείται από άοσμους ατμούς – διοξείδιο …
Καφεΐνη: Πόση περιέχει ένα φλυτζάνι καφέ και πότε πρέπει να αποφεύγεται;
Η ποσότητα της καφεΐνης που υπάρχει σε ένα φλυτζάνι καφέ εξαρτάται από τον τύπο του καφέ που πίνετε και το μέγεθος του φλυτζανιού που χρησιμοποιείτε. Για παράδειγμα, ένα φλυτζάνι καφέ …
Τα υγιή πνευμονικά κύτταρα «επισκευάζουν» τους αεραγωγούς των πρώην καπνιστών
Τα υγιή πνευμονικά κύτταρα «επισκευάζουν» τους αεραγωγούς των πρώην καπνιστών μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου Τα υγιή πνευμονικά κύτταρα επισκευάζουν την επένδυση των αεραγωγών των πρώην καπνιστών, δίνοντας μια εξήγηση στο …
Ο υπερβολικός ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Μια νέα κινέζικη μελέτη, ισχυρίζεται ότι ο ύπνος που διαρκεί περισσότερο από εννέα ώρες κάθε βράδυ ή συνοδεύεται από μερικές ώρες το μεσημέρι, αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Τι έδειξε …
Διαβήτης τύπου 2: Τα σνακ που σταθεροποιούν το σάκχαρο
Διαβήτης τύπου 2: Τα σνακ που σταθεροποιούν το σάκχαρο κατά τη διάρκεια του ύπνου Εάν έχετε διαβήτη θα σας έχει τύχει να ξυπνήσετε και να διαπιστώσετε ότι το σάκχαρο του …
Παθήσεις ποδιών: Ποιες μπορεί να αποκτήσει ένας άνθρωπος καθώς μεγαλώνει;
Ποιες παθήσεις ποδιών μπορεί να αποκτήσει ένας άνθρωπος καθώς μεγαλώνει; 1. Φασκίτιδα Η φασκίτιδα είναι μια συνηθισμένη κατάσταση που προκαλεί πόνο στην φτέρνα, καθώς ο ιστός που συνδέει το μπροστινό …
Τσάι πιπεριού καγιέν: Οφέλη και συνταγή
Το τσάι πιπεριού Καγίεν (Cayenne Pepper Tea) είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία σύμφωνα με τους οπαδούς τους, καθώς πιστεύεται ότι διεγείρει το πεπτικό σύστημα, προστατεύει την καρδιά και βοηθά …
Υγεία των οστών: Πώς σχετίζεται με τον ύπνο;
Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες διαπίστωσε ότι όσες κοιμόντουσαν λιγότερο από 5 ώρες κάθε βράδυ, ήταν πιο πιθανόν να εμφανίσουν χαμηλότερη οστική πυκνότητα (BMD) και οστεοπόρωση. Πώς συνδέεται …
Ψήσιμο κρέατος στη σχάρα: Πώς συνδέεται με τον καρκίνο;
Πώς συνδέεται το ψήσιμο στη σχάρα με τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου; Η Αλίκη Μπέντερ, Ανώτερη διευθύντρια των Προγραμμάτων Διατροφής της AICR, διευκρινίζει ότι σύμφωνα με τις έρευνες, οι διατροφές που …
Μαύρο ή κανονικό αλάτι; Τα οφέλη και οι χρήσεις του
Το μαύρο αλάτι είναι ένα δημοφιλές συστατικό της ινδικής κουζίνας, το οποίο ενισχύει με μια μοναδική γεύση τα πιάτα. Πέραν τούτου όμως, πολλοί ισχυρίζονται ότι έχει και φαρμακευτικές ιδιότητες. Αυτό …