Όταν ένας άνθρωπος έχει μια μακροχρόνια ασθένεια, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, το άγχος είναι δικαιολογημένο. Υπάρχουν, όμως, πολλοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του άγχους, όπως οι τεχνικές …
Πόνος στο στήθος και έμμηνος ρύση: Τι πρέπει να ξέρετε;
Κατά την έμμηνο ρύση, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν κράμπες στην κοιλιά, πόνο και ευαισθησία στο στήθος. Αυτός ο τύπος πόνου στον μαστό, ονομάζεται κυκλικός πόνος στο στήθος, που έρχεται και φεύγει με …
Πιπεριές και απώλεια βάρους: Ποια συστατικά στις πιπεριές βοηθούν στην απώλεια βάρους;
Οι πιπεριές έχουν πολλά θετικά. Είναι χαμηλές σε θερμίδες και πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Όλες οι ποικιλίες είναι εξαιρετικές πηγές βιταμινών Α και C, καλίου, φολικού οξέος και φυτικών ινών. …
Λοιμώξεις των αυτιών: Πώς γίνεται διάγνωση και πώς θεραπεύονται;
Εάν έχετε παιδιά, θα γνωρίζετε ήδη πόσο συχνά παρουσιάζουν πόνο στα αυτιά. Παρόλο που και οι ενήλικες μπορούν να εμφανίσουν πόνο στο αυτί, τα μικρά παιδιά εμφανίζουν πιο συχνές ενοχλήσεις, …
Τεχνητά γλυκαντικά: Επηρεάζουν το μικροβίωμα και ανεβάζουν το σάκχαρο;
Για πολλά χρόνια, οι επιστήμονες, πίστευαν ότι η ασπαρτάμη και άλλα λεγόμενα μη θρεπτικά γλυκαντικά, δεν είχαν καμία επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα, διαπίστωσε ότι …
Εμφυτεύσιμη παγοκύστη ανακουφίζει από τον πόνο χωρίς να παγώνει
Η ψύξη με πάγο (παγοθεραπεία) ενός πρόσφατου τραύματος, είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς φυσικούς (χωρίς φάρμακα) τρόπους ανακούφισης του πόνου. Αλλά ο πάγος είναι ογκώδης, λιώνει εύκολα και μπορεί …
Έχεις συμπτώματα Συνδρόμου Ευαίσθητου Εντέρου; Μήπως έχεις τροφική αλλεργία;
Τα συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου (IBS), συγχέονται πολλές φορές με τις τροφικές αλλεργίες. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι πραγματικότητα οι τροφικές αλλεργίες και τι είναι …
6 λόγοι για τους οποίους έχεις φαγούρα στο στήθος
Ο κνησμός, ορίζεται ως ένα άβολο αίσθημα μυρμηγκιάσματος στην επιφάνεια του δέρματος, το οποίο ανακουφίζεται με το ξύσιμο της περιοχής. Παρόλο που το ξύσιμο μπορεί να φέρει ανακούφιση, το υπερβολικό …
Ήπια τροφική αλλεργία: Πώς να την ξεπεράσετε γρήγορα στο σπίτι
Η τροφική αλλεργία εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου, αντιδρά υπερβολικά σε ένα τρόφιμο, αναγνωρίζοντάς το ως απειλή και πυροδοτώντας μια προστατευτική απόκριση. Αν και δεν υπάρχει οριστική θεραπεία …
Βιταμίνη Β1: Προλαμβάνει την ημικρανία και τον σοβαρό πονοκέφαλο
Περίπου το 14% του παγκόσμιου πληθυσμού ταλαιπωρείται από ημικρανίες, με τις γυναίκες να έχουν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν ημικρανίες, συγκριτικά με τους άνδρες, σύμφωνα με πρόσφατη ανάλυση, η οποία κατέληξε …