Η νόσος COVID-19 έχει συνδεθεί με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο νεοεμφανιζόμενης νόσου του Αλτσχάϊμερ (AD), σύμφωνα με μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Alzheimer’s Disease. (Μπορούν φάρμακα της ΔΕΠΥ …
5+1 ασκήσεις που βελτιώνουν τον ύπνο
Ποιες ασκήσεις βελτιώνουν τον ύπνο; 1. Αερόβιες ασκήσεις Αν έχετε αϋπνία, η αερόβια άσκηση, όπως το κολύμπι, η ποδηλασία και το περπάτημα, μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας. Επίσης, μπορεί …
Διαβήτης και εγκεφαλικό: Η κατανάλωση τσαγιού μειώνει τον κίνδυνο;
Αρκετές πρόσφατες μελέτες, έχουν δείξει ότι η κατανάλωση πολλών φλιτζανιών τσαγιού την ημέρα, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη, καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού. (Όσοι καταναλώνουν πράσινο τσάι ζουν περισσότερο) Η …
Έλλειψη ύπνου στους εφήβους: Μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία
Η σχέση ανάμεσα στις κακές συνήθειες ύπνου και την κακή υγεία, είναι καλά μελετημένη και εδραιωμένη μέσω δεκάδων επιστημονικών μελετών. Για τους εφήβους, ο κακός ύπνος μπορεί να σημαίνει μειωμένες …
Κάταγμα κλείδας: Τι είναι και πώς θεραπεύεται;
Κλείδα ονομάζεται το οστό που ξεκινά από την κορυφή του στήθους, εκτείνεται ανάμεσα στο στέρνο και φτάνει στην ωμοπλάτη. Η κλείδα είναι εύκολο να παρατηρηθεί, διότι σε αντίθεση με άλλα …
Αντισυλληπτικά επιθέματα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Τα επιθέματα ελέγχου των γεννήσεων χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Είναι μικρά αυτοκόλλητα που προσφέρουν ορμονική αντισύλληψη μέσω του δέρματος. Πρόκειται για μια καλή εναλλακτική λύση στα αντισυλληπτικά χάπια. …
Χαμηλή αιμοσφαιρίνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε αν είστε αιμοδότης;
Αν είστε αιμοδότης, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικός με τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης σας και πιο κάτω θα δούμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την χαμηλή αιμοσφαιρίνη και την …
Κρίση πανικού: Πόσο διαρκεί; Τα 7 βασικότερα χαρακτηριστικά της
Τι χαρακτηρίζει μια κρίση πανικού; Η κρίση πανικού ξεκινά ξαφνικά, προκαλώντας έντονα ψυχοσωματικά συμπτώματα, σε μια φαινομενικά άσχετη στιγμή και συνήθως χωρίς προφανή λόγο. (Τι διαφορά έχει η κρίση πανικού …
Ταραγμένη κατάθλιψη: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;
Τα τελευταία χρόνια, οι ειδικοί ερευνούν και μαθαίνουν όλο και περισσότερα για την ταραγμένη κατάθλιψη (AD), η οποία είναι ένας τύπος κατάθλιψης που περιλαμβάνει καταθλιπτική διάθεση, ψυχοκινητική διέγερση και ιδέες …
Πώς θα διαχειριστείτε το άγχος που προκαλεί η σκλήρυνση κατά πλάκας;
Όταν ένας άνθρωπος έχει μια μακροχρόνια ασθένεια, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, το άγχος είναι δικαιολογημένο. Υπάρχουν, όμως, πολλοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του άγχους, όπως οι τεχνικές …