Το πόσο γρήγορα ή αργά περπατά ένας άνθρωπος, μπορεί να δώσει πολλές πληροφορίες για την υγεία του, από την αρτηριακή του πίεση, μέχρι και τον καρδιακό του ρυθμό. Τώρα, μια …
Αρρυθμία: 3+1 εναλλακτικές θεραπείες!
Τι είναι η αρρυθμία; Αρρυθμία είναι ο μη φυσιολογικός ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός. Ο πολύ αργός καρδιακός παλμός ονομάζεται βραδυκαρδία και ο πολύ γρήγορος ταχυκαρδία. Οι περισσότερες καρδιακές αρρυθμίες δεν …
Τενοντίτιδα και Τενοντοπάθεια: Ποια η διαφορά μεταξύ τους; Πώς θεραπεύονται;
Η τενοντίτιδα και η τενοντοπάθεια είναι δύο διαφορετικές παθήσεις. Η γνώση των διαφορών τους, καθορίζει και τη θεραπεία τους. (Τενοντίτιδα, αυτή η μάστιγα!) Τι είναι η τενοντίτιδα; Τενοντίτιδα είναι η …
Ταχυπαλμία: Γιατί εμφανίζεται το βράδυ; Ποια συμπτώματα προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται;
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν παρατηρούν τους χτύπους της καρδιάς τους, αλλά μερικοί τους παρατηρούν, κυρίως το βράδυ. Γιατί έχετε αίσθηση των παλμών σας το βράδυ; Οι παλμοί της καρδιάς που …
Πελματιαία απονευρωσίτιδα: Πώς θα συνεχίσετε με ασφάλεια το τρέξιμο;
Πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια επώδυνη κατάσταση, που προκύπτει από φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας. Το περπάτημα, το τρέξιμο και η ορθοστασία με την πελματιαία απονευρωσίτιδα, μπορούν να μετατραπούν σε επώδυνες και …
Γυμναστική και πείνα: Η έντονη άσκηση καταστέλλει την πείνα;
Έχετε παρατηρήσει ότι μετά από κάποιες προπονήσεις πεινάτε πάρα πολύ, ενώ μετά από άλλες δεν ενδιαφέρεστε καθόλου για φαγητό; Γι’ αυτό το αποτέλεσμα, σύμφωνα με τους ειδικούς, ευθύνεται ο τρόπος …
Πώς αντιμετωπίζεται το διάστρεμμα και η εξάρθρωση δακτύλου;
Το διάστρεμμα και η εξάρθρωση δακτύλου, είναι συνήθεις τραυματισμοί των χεριών. Διάστρεμμα προκαλείται όταν ο σκληρός ιστός που υποστηρίζει μια άρθρωση τεντωθεί υπερβολικά. Ο εν λόγω ιστός ονομάζεται σύνδεσμος και …
Ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Ποια συμπληρώματα την επιβραδύνουν;
Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, μπορούν να επιβραδύνουν την εξέλιξη της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, πιο αποτελεσματικά και ασφαλέστερα, τα συμπληρώματα που …
Πώς επηρεάζει η ηλικία τον χρόνο και την ποιότητα του ύπνου;
Πότε κοιμάστε λιγότερο; Αν ο χρόνος του ύπνου σας έχει μειωθεί αισθητά, γι΄ αυτό το αποτέλεσμα μπορείτε να κατηγορήσετε την ηλικία σας, σύμφωνα με μια μελέτη, η οποία διαπίστωσε ότι …
Τι είναι φούσκωμα; Τι το προκαλεί; Πώς θεραπεύεται;
Φούσκωμα είναι η διάταση (επέκταση) του στομάχου. Πρόκειται για μια δυσάρεστη αίσθηση πληρότητας που κάνει το στομάχι να δείχνει μεγαλύτερο. Συνήθως είναι αποτέλεσμα κατανάλωσης συγκεκριμένων τροφίμων, αλλά για πολλές γυναίκες …