Βακτηριακή κολπίτιδα (BV) είναι μια κοινή κολπική λοίμωξη που επηρεάζει περισσότερες από 21 εκατομμύρια γυναίκες 14 έως 49 ετών. Εμφανίζεται όταν τα κακά βακτήρια του κόλπου, υπερτερούν των καλών βακτηρίων, στη φυσιολογική κολπική χλωρίδα. (Βακτηριακή κολπίτιδα ή μυκητίαση; Μάθε τις διαφορές τους!)

Η αυξημένη κολπική έκκριση με οσμή ψαριού, είναι το πιο κοινό σύμπτωμα της βακτηριακής κολπίτιδας. Η κολπικές εκκρίσεις, γίνονται παράλληλα λεπτότερες, γκρι, πρασινωπές, κίτρινες ή λευκές.

Τα προβιοτικά είναι «καλά» βακτήρια που ζουν φυσικά στο σώμα, διατηρώντας υπό έλεγχο τα «κακά» βακτήρια της κολπικής χλωρίδας, εξασφαλίζοντας έτσι βακτηριακή ισορροπία. (Βακτηριακή κολπίτιδα: Πώς θα αποτρέψετε την άσχημη οσμή του κόλπου;)

Γιατί εμφανίζονται κολπικές ανισορροπίες;

Ο υγιής κόλπος περιέχει την φυσιολογική κολπική χλωρίδα που αποτελείται από βακτήρια και μύκητες. Τα καλά βακτήρια και οι κολπικές εκκρίσεις διατηρούν τον κόλπο καθαρό και απαλλαγμένο από μολύνσεις. Τυπικά, το επίπεδο της οξύτητας (pH) του κόλπου, βοηθά τα καλά βακτήρια να επιβιώνουν. Οι κολπικές ανισορροπίες εμφανίζονται όταν τα κακά βακτήρια του κόλπου αρχίζουν να αναπτύσσονται περισσότερο από το κανονικό. (Βακτηριακή κολπίτιδα και εμμηνόπαυση: Ποια η σχέση μεταξύ τους;)

Τα φάρμακα, η διατροφή, οι ορμόνες, η σεξουαλική δραστηριότητα, το πλύσιμο και ο τρόπος ζωής, είναι παράγοντες που μπορούν να διαταράξουν την κολπική ισορροπία, δημιουργώντας ένα περιβάλλον που ευνοεί την ανάπτυξη των κακών βακτηρίων, οδηγώντας τελικά σε βακτηριακή κολπίτιδα.

Η σεξουαλική επαφή με έναν άνδρα, είναι ένα παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να διαταράξει το επίπεδο της οξύτητας του κόλπου. Το φυσιολογικό επίπεδο οξύτητας του κόλπου ανέρχεται, ιδανικά, στο 3,8 – 4,5. Το σπέρμα ενός άνδρα έχει επίπεδο οξύτητας μεταξύ 7,1 και 8. Η κολπική επαφή λοιπόν, αυξάνει τον κίνδυνο βακτηριακής κολπίτιδας, επειδή το pH του σπέρματος αυξάνει το pH του κόλπου, διευκολύνοντας την ανάπτυξη των βακτηρίων. (Βακτηριακή κολπίτιδα: Πώς θα αποτρέψετε την άσχημη οσμή του κόλπου;)

Πώς βοηθούν τα προβιοτικά στη διατήρηση της κολπικής ισορροπίας;

Τα προβιοτικά είναι καλά βακτήρια που υπάρχουν:

• Στα έντερα
• Στο δέρμα
• Στους πνεύμονες
• Στο στόμα
• Στο ουροποιητικό σύστημα
• Στον κόλπο

Τα προβιοτικά μπορούν να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σύστημα, να μειώσουν τη φλεγμονή και να βοηθήσουν στην πέψη των τροφών. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα προβιοτικά βοηθούν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής κολπικής χλωρίδας, έτσι ώστε ο αριθμός των κακών βακτηρίων να μην ξεπερνά τον αριθμό των καλών βακτηρίων. (5 τρόποι για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της βακτηριακής κολπίτιδας)

Σημειώνεται ότι τα προβιοτικά είναι επίσης ωφέλημα για γυναίκες που εμφανίζουν υποτροπιάζουσα βακτηριακή κολπίτιδα. (8 τροφές πλούσιες σε προβιοτικά για τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος)

Σε περίπτωση που η διατροφή σας δεν περιέχει αρκετά προβιοτικά, τότε ο γιατρός σας θα σας προτείνει να αρχίσετε τη λήψη ενός συμπληρώματος. (Κολπικές εκκρίσεις: Πότε είναι φυσιολογικές και πότε μη φυσιολογικές;)

Ποια προβιοτικά είναι καλύτερα για τη θεραπεία της βακτηριακής κολπίτιδας;

Οι γαλακτοβάκιλλοι παίζουν βασικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του κόλπου. Παράγουν γαλακτικό οξύ, το οποίο δημιουργεί το όξινο περιβάλλον που χρειάζεται στον κόλπο. Ορισμένοι τύποι γαλακτοβακίλλων χρησιμοποιούνται σε τρόφιμα ή σε συμπληρώματα, όπως τα προβιοτικά. (Ευεργετικά βακτήρια αποτρέπουν την επαναλαμβανόμενη βακτηριακή κολπίτιδα στις γυναίκες)

Τα παρακάτω είναι προβιοτικά που έχουν σαν βάση τους γαλακτοβάκιλλους:

• Lacticasebacillus rhamnosus (αναφέρεται επίσης ως Lactobacillus rhamnosus ή L. rhamnosus ) GR-1 (ή LGR-1)
• Lactobacillus acidophilus (από του στόματος ή ενδοκολπικά)
• Lactobacillus fermentum RC-14
• Lactobacillus reuteri RC-14