Ο καρδιακός μυς βρίσκεται στα τοιχώματα της καρδιάς. Βοηθά την καρδιά να επιτελεί τη λειτουργία της, δηλαδή να αντλεί αίμα σε όλο το σώμα. Ο καρδιακός μυϊκός ιστός βρίσκεται στο …
Γιατί πολλοί άνθρωποι παθαίνουν έμφραγμα στη διάρκεια των διακοπών;
Εδώ και πολλά χρόνια, οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει ένα ανησυχητικό μοτίβο: Τα θανατηφόρα καρδιακά επεισόδια αυξάνονται κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου των διακοπών. Μια μελέτη διαπίστωσε μάλιστα διακριτές αιχμές …
Σύνδρομο καρδιάς διακοπών: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Αυτή η εποχή του χρόνου είναι γεμάτη φίλους, οικογένεια, παραδόσεις και φυσικά φαγητό. Ενώ είναι απολύτως εντάξει να αφεθείτε λίγο, προσέξτε να μην το παρακάνετε και καταλήξετε με το σύνδρομο …
Ανάκτηση καρδιακού ρυθμού: Τι είναι και πώς υπολογίζεται;
Η αποκατάσταση του καρδιακού ρυθμού (HRR) είναι το πόσο γρήγορα η καρδιά σας επιστρέφει στο φυσιολογικό μετά τη διακοπή της άσκησης. Προσδιορίζεται χρησιμοποιώντας τον καρδιακό σας ρυθμό στο τέλος της …
12 Πράγματα που δεν ξέρατε ότι βλάπτουν την καρδιά σας
Γνωρίζετε ότι η κακή διατροφή και η πολύ λίγη άσκηση μπορούν να βλάψουν την καρδιά σας. Υπάρχουν όμως πολλές ύπουλες πηγές καρδιακών παθήσεων που μπορεί να μην γνωρίζετε. Ακολουθούν μερικές …
Πρόληψη του αιφνίδιου θανάτου μετά από καρδιακή προσβολή
Εάν έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή, διατρέχετε υψηλό κίνδυνο αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής. Ο θάνατος από καρδιακή ανακοπή μετά από καρδιακή προσβολή είναι, δυστυχώς, πολύ συχνός. Όταν ένα άτομο παθαίνει καρδιακή ανακοπή, …
Μπορεί η υψηλή αρτηριακή πίεση να βλάψει τα μάτια;
Δυστυχώς, ναι. Το να υποφέρετε από μη θεραπευμένη ή ανεπαρκώς ελεγχόμενη υψηλή αρτηριακή πίεση για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι επιζήμιο για τα μάτια σας. Αρκετές οφθαλμικές παθήσεις προκαλούνται …
Τα συμπληρώματα διατροφής για μείωση της χοληστερόλης είναι αναποτελεσματικά
Πολλά συμπληρώματα διατροφής διατίθενται στο εμπόριο ως φυσικές εναλλακτικές λύσεις για την προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος και τη διαχείριση των επιπέδων της χοληστερόλης στο αίμα. Όσον αφορά συγκεκριμένα τη διαχείριση …
Μπορεί η χοληστερόλη σας να είναι πολύ χαμηλή;
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι τα χαμηλά επίπεδα “καλής” χοληστερόλης υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης (HDL) αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Γνωρίζουν επίσης ότι η υπερβολική ποσότητα “κακής” λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) αυξάνει …
Ποια φαγητά είναι κατάλληλα μετά από μια καρδιακή προσβολή;
Έρευνες έχουν δείξει ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης στεφανιαίας νόσου (CAD). Εάν έχετε ήδη στεφανιαία νόσο, μπορεί να αναρωτιέστε τι είδους διατροφή θα …