Για το κοινό κρυολόγημα δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία, υπάρχουν όμως φάρμακα τα οποία μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους. Καθώς τα κρούσματα της γρίπης και του κρυολογήματος αυξάνονται εξαιτίας του καιρού, είναι καλή ιδέα όλοι οι άνθρωποι να έχουν στο ντουλάπι τους συγκεκριμένα είδη φαρμάκων.

Σύμφωνα με τον John Mafi, ιατρό και αναπληρωτή καθηγητή στην Ιατρική Σχολή David Geffen στο UCLA, ο καλύτερος τρόπος αποφυγής του κρυολογήματος είναι ο υγιεινός τρόπος ζωής, η άσκηση, η μείωση του άγχους, το υγιεινό φαγητό και ο καλός ύπνος. Όμως, όσο υγιεινά και αν ζει ένας άνθρωπος, αναπόφευκτα, ως μέρος της ανθρώπινης πραγματικότητας, αργά ή γρήγορα θα κρυολογήσει και όταν συμβεί αυτό, πρέπει να βρεθούν τρόποι ανακούφισης των συμπτωμάτων.

Υπάρχουν πολλά φάρμακα που βελτιώνουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος, όμως υπάρχουν και πολλά που δεν είναι αποτελεσματικά. Για παράδειγμα, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), ανακοίνωσε πρόσφατα ότι η φαινυλεφρίνη, το δραστικό συστατικό σε ορισμένα αποσυμφορητικά—όπως το Phenylephrine— δεν δρα αποτελεσματικά, ενώ εδώ και χρόνια εθεωρείτο αποτελεσματική.

Σύμφωνα με τον Robert Green,  κλινικό συντονιστή φαρμακοποιό στο Johns Hopkins, η φαινυλεφρίνη δεν είναι το μόνο συστατικό που δεν βοηθά με το κρυολόγημα. Την ίδια ώρα δεν συνίσταται η χρήση σιροπιών για το βήχα που περιέχουν κωδεΐνη. Σε γενικές γραμμές, υπογράμμισε ο ίδιος, τα φάρμακα για το κρυολόγημα είναι μεν χρήσιμα, όμως δεν είναι αποτελεσματικά για όλους.

Διαβάστε επίσης: Κρυολόγημα: Ποια στάδια προηγούνται της ανάρρωσης;

Ποια συμπτώματα προκαλεί το κοινό κρυολόγημα;

Τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος εμφανίζονται σταδιακά και μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Βουλωμένη μύτη
• Πονόλαιμος
• Βήχας
• Αυξημένη θερμοκρασία του σώματος (πυρετός)
• Πονοκέφαλος
• Μυϊκοί πόνοι
• Καταρροή
• Φτέρνισμα
• Πίεση στα αυτιά και το πρόσωπο
• Απώλεια της γεύσης
• Απώλεια της όσφρησης

Σημειώνεται ότι τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος είναι τα ίδια σε ενήλικες και παιδιά, αλλά ορισμένες φορές διαρκούν περισσότερο στα παιδιά.

Διαβάστε επίσης: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αλλεργιών και κρυολογήματος;

Ποιοι διαφορετικοί τύποι φαρμάκων υπάρχουν για το κρυολόγημα;

Ο τύπος των φαρμάκων που θα χρειαστεί να πάρει ένας άνθρωπος για το κρυολόγημα, εξαρτάται από το πώς θα νιώθει, την υποκείμενη υγεία του και από τα συμπτώματα που αντιμετωπίζει.

Πυρετός

Για τον πυρετό χρησιμοποιούνται η ακεταμινοφαίνη/παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη. Τα Panadol, Depon, Apotel, Dolal, Algocit είναι κοινά φάρμακα ακεταμινοφαίνης στην Ελλάδα και τα Mortin, Nurofen, Advil και το Bruffen είναι κοινές μάρκες ιβουπροφαίνης. Η ιβουπροφαίνη δεν συνίσταται σε άτομα με καρδιακή νόσο, νεφρική νόσο και σε ηλικιωμένους με χρόνια προβλήματα υγείας. Η ακεταμινοφαίνη μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος εξαλείφοντας τον πυρετό, αλλά δεν μειώνει τη φλεγμονή. Η ιβουπροφαίνη, από τη άλλη, ανήκει σε μια ομάδα φαρμάκων που ονομάζονται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), τα οποία μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και το πρήξιμο.

Καταρροή

Για την καταρροή συνιστάται η χρήση αντιισταμινικών. Κοινά φάρμακα για την καταρροή είναι το Claritin (του οποίου το δραστικό συστατικό του είναι η λοραταδίνη), το Allegra (του οποίο το δραστικό συστατικό του είναι η φεξοφεναδίνη) και το Zyrtec (του οποίου το δραστικό συστατικό του είναι η σετιριζίνη). Γενικά, τα αντιισταμινικά δρουν αναστέλλοντας τις ισταμίνες, οι οποίες απελευθερώνονται από το ανοσοποιητικό σύστημα, προκαλώντας συμπτώματα αλλεργίας.

Διαβάστε επίσης: Αλλεργίες: Τα αντιισταμινικά είναι κατάλληλα για όλους;

Συμφόρηση

Τα αποσυμφορητικά που δεν περιέχουν φαινυλεφρίνη, μπορούν να ξεβουλώσουν τη μύτη ορισμένων ανθρώπων. Το κανονικό Sudafed (όχι το Sudafed PE), για παράδειγμα, μπορεί να ανακουφίσει τη συμφόρηση. Το δραστικό συστατικό που πρέπει να υπάρχει σε ένα αποτελεσματικό αποσυμφορητικό είναι η ψευδοεφεδρίνη, η οποία λειτουργεί αντιμετωπίζοντας τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων των ρινικών οδών.

Πόνος (πονόλαιμος ή πονοκέφαλος)

Η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία ατόμων που έχουν πονοκεφάλους και πονόλαιμο, που προκύπτουν ως αποτέλεσμα του κοινού κρυολογήματος. Η ιβουπροφαίνη αντιμετωπίζει τον πόνο μειώνοντας την παραγωγή λιπιδίων που ονομάζονται προσταγλανδίνες.

Βήχας

Τα φάρμακα για τον βήχα διατίθενται σε μορφή δισκίων, καψουλών και υγρών διαλυμάτων. Το δραστικό συστατικό που πρέπει να περιέχει το καθένα για την σωστή καταπολέμηση του βήχα είναι η δεξτρομεθορφάνη, η οποία καταστέλλει τον βήχα στοχεύοντας το τμήμα του εγκεφάλου που τον προκαλεί. Ταυτόχρονα, για τη θεραπεία του βήχα, συνιστώνται και φάρμακα που περιέχουν ένα συνδυασμό δεξτρομεθορφάνης και γουαϊφενεσίνης. Η γκουαϊφενεσίνη είναι ένα αποχρεμπτικό, το οποίο δρα αραιώνοντας τη βλέννα, μειώνοντας κατά συνέπεια τον βήχα. Το Robitussin και το Mucinex DM είναι κοινά φάρμακα που χαρακτηρίζονται από τον πιο πάνω συνδυασμό.

Διαβάστε επίσης: Κρυολόγημα: Τι πρέπει να κάνετε αν το παιδί σας έχει κρυολόγημα;

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα με μη φαρμακευτικές μεθόδους;

Για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος, πέραν από τα φάρμακα, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι, οι οποίες συνήθως παραβλέπονται από τους ασθενείς. Τέτοιες μέθοδοι, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι οι ακόλουθες:

• Χρήση υγραντήρα δωματίου: Ο υγραντήρας δωματίου μειώνει τη ρινική συμφόρηση. Εναλλακτικά μπορείτε κατά τη διάρκεια ενός ζεστού ντους να εισπνεύσετε ζεστό ατμό, ο οποίος θα χαλαρώσει τη βλέννα και θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα με τον υγραντήρα δωματίου.
• Κατανάλωση μελιού: Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μελιού μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος, στην ολότητά τους.
• Ξεκούραση: Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ξεκούραση είναι η καλύτερη επιλογή που μπορείτε να κάνετε για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Ο καλός και επαρκής ύπνος, βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να ξεκουραστεί, να δυναμώσει και να αντιμετωπίσει με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα τα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Διαβάστε επίσης: Γιατί αρρωσταίνουμε περισσότερο τον χειμώνα; Δεν θα πιστεύετε τι φταίει!

Τα αντιβιοτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος;

Τα αντιβιοτικά δεν συνιστώνται για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος, διότι δεν μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και να επιταχύνουν την ανάρρωση. Τα αντιβιοτικά είναι αποτελεσματικά μόνο κατά των βακτηριακών λοιμώξεων και τα κρυολογήματα είναι αποτέλεσμα μόλυνσης από ιούς.

Διαβάστε επίσης: Καλοκαιρινό κρυολόγημα: Ποια είναι η βασική αιτία του;

Πώς θα αποφύγετε το κρυολόγημα;

Το κρυολόγημα, όπως είπαμε νωρίτερα σε αυτό το άρθρο, δεν είναι πάντα εφικτό να αποτραπεί, ωστόσο, υπάρχουν στρατηγικές που μειώνουν το ενδεχόμενο, όπως:

• Καλό και συστηματικό πλύσιμο των χεριών με ζεστό νερό και σαπούνι
• Αποφυγή κοινής χρήσης πετσετών και άλλων προσωπικών ειδών, με κρυολογημένα άτομα
• Αποφυγή κοινής χρήσης οικιακών σκευών, όπως τα φλιτζάνια και τα ποτήρια, με κρυολογημένα άτομα
• Αποφυγή αγγίγματος προσώπου, ματιών και μύτης, κυρίως σε περίπτωση επαφής με κρυολογημένο άτομο
• Σωματική άσκηση, που ενισχύει την δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος
• Υγιεινή διατροφή, που ενισχύει τη δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος

Τονίζεται ότι το εμβόλιο της γρίπης μειώνει την πιθανότητα γρίπης, αλλά όχι την πιθανότητα κρυολογήματος.

Διαβάστε επίσης: Κρατείστε το παιδί σας σπίτι και μην το στείλετε σχολείο αν εμφανίσει αυτά τα συμπτώματα!

Πώς θα αποφύγετε τη μετάδοση του κρυολογήματος σε άλλους ανθρώπους;

Το κρυολόγημα προκαλείται από ιούς και μεταδίδεται εύκολα από άνθρωπο σε άνθρωπο. Οι ασθενείς παραμένουν μεταδοτικοί όσο διαρκούν τα συμπτώματά τους, τα οποία διαρκούν περίπου 1 με 2 εβδομάδες.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο μετάδοσης του κρυολογήματος σε άλλους ανθρώπους φροντίστε:

• Να πλένετε συχνά τα χέρια σας με ζεστό νερό και σαπούνι ή να χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών με αλκοόλ (τουλάχιστον 60%)
• Να χρησιμοποιείτε χαρτομάντιλα όταν βήχετε ή φτερνίζεστε
• Να κλείνετε καλά τον κάδο με τα χαρτομάντιλα, για να παγιδεύονται τα μικρόβια

Διαβάστε επίσης: Κρυολόγημα: Για πόσες μέρες είναι μεταδοτικό; Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο;