Οι πρακτικές ασφαλέστερου σεξ αποσκοπούν στη μείωση του κινδύνου σεξουαλικώς μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΝ) και ασθενειών. Επειδή το σεξ ενέχει πάντα κάποιο κίνδυνο ΣΜΝ, δεν υπάρχει απόλυτα ασφαλές σεξ, γι’ αυτό και οι περισσότεροι ειδικοί προτιμούν τον όρο “πρακτικές ασφαλέστερου σεξ”.
Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα είναι σχετικά συχνά. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) εκτιμούν ότι το 20% του πληθυσμού των ΗΠΑ είχε κάποιο ΣΜΝ σε οποιαδήποτε δεδομένη ημέρα το 2018. Επιπλέον, το Ίδρυμα Kaiser Family Foundation εκτιμά ότι περισσότεροι από τους μισούς Αμερικανούς θα έχουν κάποιο ΣΜΝ κάποια στιγμή στη διάρκεια της ζωής τους.
Οι ασφαλέστερες πρακτικές σεξ μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να προσβληθεί από ΣΜΝ. Η συζήτηση για τα ΣΜΝ, το σεξουαλικό ιστορικό και το ασφαλέστερο σεξ μπορεί να προωθήσει την υγιή επικοινωνία και τη συναίνεση μεταξύ των συντρόφων.
Η μείωση της συχνότητας με την οποία ένα άτομο κάνει σεξ υψηλού κινδύνου μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες απόκτησης ΣΜΝ. Σεξ υψηλού κινδύνου είναι κάθε σεξουαλική πράξη ή συμπεριφορά που μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητα αποτελέσματα, όπως το σεξ χωρίς προστασία. Ορισμένες επιλογές για τη μείωση του κινδύνου κατά τη διάρκεια του σεξ περιλαμβάνουν:
Οι ακόλουθες στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου για τα άτομα που επιλέγουν το στοματικό, κολπικό ή πρωκτικό σεξ:
Το στοματικό σεξ δεν είναι μια σεξουαλική πρακτική χωρίς κίνδυνο, επειδή το άτομο έρχεται σε επαφή με τα σωματικά υγρά ενός άλλου ατόμου.
Παρόλο που ο κίνδυνος μόλυνσης από τον HIV από το στοματικό σεξ είναι πιθανότατα χαμηλότερος από αυτόν του διεισδυτικού σεξ, ένα άτομο μπορεί να προσβληθεί από ΣΜΝ, συμπεριλαμβανομένου του έρπητα, των χλαμυδίων και της γονόρροιας. Τα άτομα που προσβάλλονται από χλαμύδια ή γονόρροια από το στοματικό σεξ μπορεί να αναπτύξουν λοίμωξη του λαιμού αντί για λοίμωξη των γεννητικών οργάνων. Ωστόσο, αυτές οι λοιμώξεις είναι συνήθως λιγότερο επικίνδυνες και θεραπεύονται εύκολα.
Για να μειωθεί ο κίνδυνος σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων από το στοματικό σεξ, ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιεί φραγμό μεταξύ του στόματος και των γεννητικών οργάνων. Τα άτομα μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν προφυλακτικά για τα πέη και οδοντικά φράγματα για τους κόλπους.
Το κολπικό σεξ σημαίνει συνήθως περισσότερη επαφή με σωματικά υγρά από ό,τι το στοματικό σεξ.
Για να μειώσουν την πιθανότητα εγκυμοσύνης, οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιούν διάφορες μορφές αντισύλληψης, όπως ενδομήτριες συσκευές, ορμονικά αντισυλληπτικά χάπια και σπιράλ. Ωστόσο, αυτές οι μέθοδοι δεν προστατεύουν από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.
Η μόνη μορφή προστασίας από τα ΣΜΝ είναι οι φυσικές μέθοδοι φραγμού. Για το διεισδυτικό σεξ, οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιούν προφυλακτικά που μπαίνουν πάνω από το πέος ή εσωτερικά προφυλακτικά που μπαίνουν μέσα στον κόλπο.
Οι ειδικοί σε θέματα υγείας θεωρούν το πρωκτικό σεξ την σεξουαλική πρακτική υψηλότερου κινδύνου, επειδή ενέχει μεγαλύτερο κίνδυνο του HIV.
Επειδή ο πρωκτός δεν αυτολιπαίνεται, τα μικροσκοπικά σκισίματα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο μετάδοσης. Τα βακτήρια στον πρωκτό μπορεί επίσης να μεταδώσουν λοιμώξεις.
Ενώ ο κίνδυνος είναι υψηλότερος για τον δεκτικό σύντροφο, οι άλλοι σύντροφοι μπορούν ακόμη να προσβληθούν από ΣΜΝ.
Για να μειωθεί η πιθανότητα μετάδοσης, ο διεισδυτικός σύντροφος θα πρέπει να φοράει προφυλακτικό. Η χρήση ενός λιπαντικού φιλικού προς το προφυλακτικό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μικροβίων που μπορούν να μεταδώσουν λοιμώξεις. Επιπλέον, η χρήση προφύλαξης πριν από την έκθεση (PrEP) μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης από τον ιό HIV.
Το ασφαλέστερο σεξ δεν χρειάζεται να είναι δύσκολο και το αίσθημα ασφάλειας και άνεσης μπορεί να κάνει το σεξ πιο ευχάριστο για όλους τους συντρόφους. Αρκετές απλές συμβουλές μπορούν να κάνουν το σεξ ασφαλέστερο, μεταξύ άλλων:
Δεν υπάρχει απόλυτα ασφαλές σεξ με έναν σύντροφο με HIV. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι τα άτομα με αυτόν τον ιό δεν μπορούν να κάνουν σεξ. Οι σημερινές μέθοδοι θεραπείας του HIV έχουν καταστήσει δυνατό για τα άτομα με HIV να φτάσουν σε μη ανιχνεύσιμο στάδιο, πράγμα που σημαίνει ότι η ασθένεια δεν μεταδίδεται. Με τις κατάλληλες προφυλάξεις, τα άτομα με HIV μπορούν να έχουν μια υγιή και ενεργή σεξουαλική ζωή.
Ορισμένες πρακτικές ασφαλούς σεξ που μειώνουν την πιθανότητα μετάδοσης του HIV περιλαμβάνουν:
Τα άτομα θα πρέπει να επικοινωνούν με γιατρό εάν:
Η σωματική σύνθεση αποτελεί μια μετασχηματιστική προσέγγιση της φυσικής κατάστασης, που διαφέρει θεμελιωδώς από το…
Τώρα που μπαίνει η άνοιξη, πολλοί άνθρωποι θέλουν να καθαρίσουν σε βάθος το σπίτι τους.…
Το στόμα είναι γεμάτο με μικρόβια, τα περισσότερα από τα οποία είναι αβλαβή και προστατευτικά.…
Η ρομαντική αγάπη, ο έρωτας με απλά λόγια, κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν ασφάλεια και…
Όταν πρόκειται για την ανάπτυξη και την εξέλιξη ενός βρέφους, κάθε γονέας ή φροντιστής προσπαθεί…
Ο ύπνος αποτελεί βασικό συστατικό της καθημερινής μας ζωής, επηρεάζοντας την υγεία, τη διάθεση και…