Πολλοί είναι οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να κοιμηθούν κανονικά και σε μια λογική ώρα. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ένας στους τρεις ενήλικες, δεν κοιμάται αρκετά …
Προβλήματα ύπνου: Μπορεί η αϋπνία να οδηγήσει σε υπέρταση;
Ο καλός και ποιοτικός ύπνος φαίνεται να είναι πολύ σημαντικός για τους ανθρώπους και κυρίως για τις γυναίκες. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Hypertension, η …
Η παιδική αϋπνία οδηγεί σε διαταραχές ύπνου ενηλίκων: Πώς να βοηθήσουν οι γονείς;
Είναι πολύ φυσιολογικό το παιδί σας να σας ξυπνάει κατά τη διάρκεια της νύχτας επειδή δεν μπορεί να κοιμηθεί. Ωστόσο, αν αυτό είναι επίμονο και συνεχόμενο, τότε είναι πολύ σημαντικό …
COVID-19: Οι διαταραχές ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο σοβαρής νόσησης
Τα άτομα που ταλαιπωρούνται από διαταραχές ύπνου, δεν διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να νοσήσουν με COVID-19. Ωστόσο, εάν μολυνθούν, διατρέχουν 31% μεγαλύτερο κίνδυνο να νοσηλευτούν ή να πεθάνουν από την ασθένεια, …