Η ενδοοικογενειακή βία είναι ένα διάχυτο ζήτημα που απλώνει τις σκοτεινές σκιές του πολύ πέρα από τα άμεσα θύματα. Μεταξύ αυτών που επηρεάζονται βαθιά είναι και τα παιδιά που γίνονται …
Τι συμβαίνει όταν ο θεραπευτής σας συνταξιοδοτείται ή πεθαίνει ξαφνικά; Στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε το πένθος και να ξανά βάλετε τη θεραπεία στη ζωή σας
Η θεραπευτική σχέση είναι μια βαθύτατα σημαντική σχέση, που βασίζεται στην εμπιστοσύνη, την ειλικρίνεια και την ευαλωτότητα. Για πολλά άτομα, οι θεραπευτές γίνονται πηγή υποστήριξης και καθοδήγησης στις προκλήσεις της …
Τι φοβάσαι; 10 είδη φοβίας που πρέπει να γνωρίζεις!
Ποια είναι τα πιο κοινά είδη φοβίας; 1. Αγοραφοβία Η αγορά στην αρχαία Ελλάδα, ήταν τόπος συνάντησης. Ένα άτομο με αγοραφοβία φοβάται μήπως παγιδευτεί σε ένα δημόσιο χώρο. Ο πραγματικός …
Απευαισθητοποίηση φοβιών: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη θεραπεία!
Η συστηματική θεραπεία απευαισθητοποίησης είναι ένας τύπος συμπεριφορικής θεραπείας που χρησιμοποιείται για τη αντιμετώπιση διαταραχών άγχους, διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD), φοβιών και φόβου για πράγματα όπως τα φίδια και οι αράχνες. …
Πώς να διαχειριστείτε το φόβο και το άγχος της πτήσης σας;
Γιατί μπορεί κάποιος να αναπτύξει φόβο πτήσης; Ο φόβος των πτήσεων μπορεί να προέρχεται από την ύπαρξη ενός αγχωμένου γονέα, τον οποίο κάποιος έχει δει να παθαίνει κρίσεις πανικού κατά …
Τι πρόσημο έχει τελικά το άγχος; Θετικό ή αρνητικό;
Από τότε που οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι καθαρά ψυχολογικές καταστάσεις -όπως το αίσθημα απώλειας ελέγχου– μπορούν να προκαλέσουν σωματική κρίση στο σώμα, το στρες είναι μια λέξη με κακό …
Φόβος πόνου και θανάτου καρκινοπαθών ασθενών: Τρόποι διαχείρισης
Η Kavita Jackson είναι 32 χρονών, χωρίς οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού, οπότε όταν της πρότεινε ο γιατρός της να κάνει μαστογραφία, πίστεψε πως ήταν κάτι πολύ περιττό. Ήταν πεπεισμένη …
Πώς η πανδημία αύξησε τις φοβίες και το άγχος;
Τώρα που οι περιορισμοί της πανδημίας ελαχιστοποιούνται και η υποχρεωτική χρήση μάσκας γίνεται όλο και πιο σπάνια, οι περισσότεροι αρχίζουν να σχεδιάζουν τις καλοκαιρινές τους διακοπές και να κάνουν κρατήσεις …
Τραυματικές αναμνήσεις: Νέα δεδομένα για την αποδυνάμωσή τους
Οι επιστήμονες είναι ένα βήμα πιο κοντά στην εξεύρεση ενός τρόπου μείωσης του αντίκτυπου που έχουν οι τραυματικές αναμνήσεις στους ανθρώπους, σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο …
Πώς να απομακρύνετε τις αγχωτικές σκέψεις που προκαλούνται από την COVID-19;
Έχει ειπωθεί χιλιάδες φορές τους τελευταίους μήνες, αλλά επαναλαμβάνουμε ότι οι στιγμές που ζούμε εξαιτίας της πανδημίας είναι πραγματικά πρωτόγνωρες. Κανένας άνθρωπος της δεκαετίας μας, δεν έχει βιώσει κάτι ανάλογο …