Πώς επηρεάζεται το σώμα από το αλκοόλ κατά τη γήρανση; 1. Αφυδάτωση Το αλκοόλ γενικότερα, απορροφά νερό από το ανθρώπινο σώμα, οπότε το ενδεχόμενο αφυδάτωσης αυξάνεται κατά τη γήρανση, όπου …
11 εκπληκτικά πράγματα που κανείς δεν θα σου πει για τη γήρανση
Ποια πράγματα δεν γνωρίζατε για την περίοδο της γήρανσης; 1. Καλύτερη τεχνογνωσία Η γήρανση έχει και τα προνόμια της. Οι μεγαλύτεροι άνθρωποι τείνουν να είναι καλύτεροι στην χρήση όσων ήδη …
Ποια φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή από ηλικιωμένους;
Με τα χρόνια, το ανθρώπινο σώμα δεν λειτουργεί τόσο αποτελεσματικά όσο παλαιότερα. Πολλά συστήματα αρχίζουν να αποδυναμώνονται ή να αναπτύσσουν προβλήματα, τα οποία ανάμεσα σε άλλα επηρεάζουν και τον τρόπο …
Προτρέψτε τους ηλικιωμένους να ασκηθούν και δείτε τα ωφέλη!
Μπορείτε να βρείτε ένα εκατομμύριο λόγους για να μην ασκηθείτε, πολλοί από τους οποίους μπορούν να σταθούν επιστημονικά, ωστόσο πρέπει να γνωρίζετε ότι η αδράνεια μπορεί να προκαλέσει τεράστιο κακό. …
7 λάθη που επιταχύνουν την γήρανση
Ποια λάθη επιταχύνουν την γήρανση; 1. Ανεπάρκεια ύπνου Όταν ένας άνθρωπος δεν κοιμάται ικανοποιητικά, το δέρμα του αρχίζει να κρεμάει και να δημιουργεί ρυτίδες και αυτό γιατί στο σώμα του …
Πώς αλλάζει το σχήμα του σώματός μας όσο μεγαλώνουμε;
Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο σχήμα του σώματός μας όσο μεγαλώνουμε; Το σχήμα του σώματός μας αλλάζει φυσικά καθώς μεγαλώνουμε. Δεν μπορούμε να αποφύγουμε μερικές από αυτές τις αλλαγές, αλλά οι …
Απώλεια ακοής: Πώς επηρεάζεται η ακοή μας καθώς μεγαλώνουμε;
Πώς επηρεάζεται η ακοή μας καθώς μεγαλώνουμε; Οι περισσότεροι άνθρωποι καθώς μεγαλώνουν, χάνουν σταδιακά μέρος της ακοής τους. Στις ΗΠΑ, περίπου το 1/3 των ανθρώπων, 65-74 ετών, έχουν απώλεια ακοής, …
Γήρανση: Κρατήστε το μυαλό σας νέο και κοφτερό
Πώς θα διατηρήσετε το μυαλό σας νέο και κοφτερό καθώς μεγαλώνετε; 1. Ακούστε μουσική Η μουσική προπονεί το μυαλό, γιατί την ώρα που ακούτε ένα τραγούδι ο εγκέφαλος σας εργάζεται …
Ποια τρόφιμα επιταχύνουν την σωματική και βιολογική γήρανση;
Ποια τρόφιμα μας γερνάνε; 1. Πικάντικα τρόφιμα Τα πικάντικα φαγητά προκαλούν διόγκωση των αιμοφόρων αγγείων και ένα αίσθημα έντονης ζέστης. Αυτή η αυξημένη θερμότητα μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή στα …
Τα 12 καλύτερα τρόφιμα για υγιές δέρμα
Είναι γνωστό ότι η διατροφή είναι πολύ σημαντική για την ανθρώπινη υγεία. Η ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να βλάψει (α) τον μεταβολισμό, οδηγώντας σε αύξηση βάρους και (β) ζωτικά όργανα, όπως …