Ποια τρόφιμα είναι ωφέλημα για τον οργανισμό, καθώς ένα άτομο μεγαλώνει; 1. Φυτικές Ίνες Τα τρόφιμα που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, το πλιγούρι βρώμης, …
Άτομα 95 ετών και άνω έχουν ισχυρότερη συνδεσιμότητα στα μέρη του εγκεφάλου τους
Η πρώτη παγκόσμια έρευνα με επι κεφαλής τον εμπειρογνώμονα νευροαπεικόνισης, Δρ. Jiyang Jiang, στο Κέντρο Υγιούς Γήρανσης του Εγκεφάλου της UNSW (CHeBA), διαπίστωσε ότι άτομα ηλικίας 95 ετών και άνω, …
Μετφορμίνη: είναι αντίδοτο στα γηρατειά;
Είναι η ουσία μετφορμίνη το ελιξίριο της ζωής; Αντίδοτο στα γηρατειά η μετφορμίνη; Η μετφορμίνη, ένα φάρμακο που έχει χρησιμοποιηθεί από τη δεκαετία του ’50 κυρίως για τους ασθενείς με …
Οι άνθρωποι γίνονται πιο ανιδιοτελείς καθώς μεγαλώνουν;
Μια πρόσφατη μελέτη, προσπάθησε να παρακολουθήσει τον εγκέφαλο των συμμετεχόντων, για να ελέγξει το πώς θα αντιδρούσαν τα μέρη μιας περιοχής στον εγκέφαλο τους, που ονομάζεται «κέντρο ανταμοιβής», εάν κάποια …
Αντιμετώπιση γήρανσης: Ποιες ασκήσεις την επιβραδύνουν σε κυτταρικό επίπεδο
Νέες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι πέραν από όλα τα άλλα οφέλη που προφέρει στην υγεία η άσκηση, μπορεί να επιβραδύνει και την γήρανση. Ωστόσο, η νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην …
Γήρανση: Μάθε γιατί τα 70 είναι τα νέα 65
Σύμφωνα με επιστήμονες του Ηνωμένου Βασιλείου, ήρθε ο καιρός να επανεξετάσουμε τον τρόπο με τον οποίο μετράμε και ορίζουμε τη γήρανση, εφόσον οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν πλέον περισσότερο από 80+ …
Οι 10 τροφές που καταπολεμούν και επιβραδύνουν την γήρανση
Η διατροφή που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, υγιή λίπη, νερό και θρεπτικά συστατικά εξασφαλίζει ένα όμορφο και λαμπερό δέρμα, τονίζουν οι ειδικοί. Έτσι, πριν στραφείτε στις κρέμες, τις λοσιόν, τις …
Τα smartphones επιταχύνουν την γήρανση;
Η καθημερινή έκθεση στο μπλε φως που εκπέμπεται από ηλεκτρονικές συσκευές όπως τα smartphones, οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές, οι τηλεοράσεις και τα tablet, θα μπορούσε να επιταχύνει την διαδικασία της γήρανσης, …
Γήρανση του δέρματος: Αυτά είναι τα τρόφιμα που την επιταχύνουν
Υπάρχουν δύο κύριοι ένοχοι που επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματός μας: η έκθεση στον ήλιο και τα τελικά προϊόντα προηγμένης γλυκοποίησης (AGEs) . Τα AGEs σχηματίζονται όταν η πρωτεΐνη …
H σωματική δραστηριότητα μέτριας έντασης μειώνει τη γήρανση του εγκεφάλου
Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα, συνδέεται με καλύτερη υγεία του εγκεφάλου και την υγιή γήρανσή του. Σημαντικά στοιχεία δείχνουν ότι η συμμετοχή σε τακτική σωματική άσκηση μπορεί να αποτρέψει τη γνωστική …