Ο πόνος είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής: ένα γόνατο που γδέρνεται, ένας πονοκέφαλος λόγω έντασης, ένα κάταγμα οστού. Αλλά μερικές φορές ο πόνος γίνεται χρόνιος – ένα πρόβλημα που …
Χρόνιος πόνος: Μπορεί να αντιμετωπιστεί με την γιόγκα;
Αντιμετωπίζετε πρόβλημα πόνου (ή χρόνιου πόνου) και αναρωτιέστε για το κατά ποσόν η γιόγκα θα μπορούσε να σας βοηθήσει; Ποιο κάτω λοιπόν, θα δούμε αν και πώς η γιόγκα μπορεί …
Σύνδρομο συμπίεσης νεύρων: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;
Τι είναι σύνδρομο συμπίεσης νεύρων; Το σύνδρομο συμπίεσης νεύρων είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα νεύρο παγιδεύεται ή συμπιέζεται από τους περιβάλλοντες ιστούς. Το εν λόγω σύνδρομο μπορεί να …
Πώς εξαπλώνεται ο πόνος στο σώμα;
Ο πόνος ξεκινά συνήθως από ένα σημείο του σώματος, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα μείνει εκεί. Με την πάροδο του χρόνου μπορεί να εξαπλωθεί και σε άλλα σημεία …
Πόνος στο αστράγαλο: Τι μπορεί να προκαλέσει τενοντίτιδα του αστραγάλου;
Ο αστράγαλος είναι ένας αρθρωτός σύνδεσμος στο πόδι. Ο πόνος στο αστράγαλο μπορεί να προκύψει από κάποιον τραυματισμό ή λόγω τενοντίτιδας. Το διάστρεμμα στον αστράγαλο μπορεί να είναι ήπιο και …
9+1 καθημερινές συνήθειες που ανακουφίζουν τον χρόνιο πόνο
Μπορώ να αντιμετωπίσω τον χρόνιο πόνο αναπτύσσοντας απλές καθημερινές συνήθειες; Πιο κάτω αναφέρονται μερικές απλές καθημερινές συνήθειες που ενσωματώνοντάς τες στην καθημερινότητά σας θα δείτε τον χρόνιο πόνο να ανακουφίζεται …
Πόνος: Πώς μπορεί να γίνει χρόνιος; Πώς να προστατευθείτε;
Ο τρόπος διαχείρισης του πόνου εξαρτάται από την αιτία που τον προκαλεί. Όταν ο πόνος είναι υποπροϊόν κάποιας κατάστασης υγείας, τότε οι γιατροί εστιάζουν στην αντιμετώπιση της αιτίας για την …
Διαχειριστείτε τον πόνο με τη σκέψη σας
Είναι αλήθεια ότι ο πόνος είναι πραγματικός και υπαρκτός, ωστόσο, είναι επίσης αλήθεια ότι είναι εν μέρει «φτιαγμένος» από τον εγκέφαλο και έτσι μπορούμε να ασκήσουμε πάνω του κάποιο έλεγχο. …
Πώς να διαχειριστείτε το στρες και τον χρόνιο πόνο με τεχνικές χαλάρωσης
Τεχνικές χαλάρωσης: Πως να διαχειριστείτε το στρες και τον χρόνιο πόνο με φυσικό τρόπο; Ο χρόνιος πόνος είναι σύνθετος. Η έρευνα, τα τελευταία 25 χρόνια, έχει δείξει ότι ο πόνος …
Τι είναι τα ενέσιμα υλικά και ποιες ουσίες περιέχουν;
Με την πάροδο των ετών το πρόσωπο μπορεί να χάσει όγκο σε κάποια από τις βασικές δομές του που είναι το δέρμα, ο λιπώδης ιστός, οι μύες και τα οστά, …