Μπορώ να αντιμετωπίσω τον χρόνιο πόνο αναπτύσσοντας απλές καθημερινές συνήθειες; Πιο κάτω αναφέρονται μερικές απλές καθημερινές συνήθειες που ενσωματώνοντάς τες στην καθημερινότητά σας θα δείτε τον χρόνιο πόνο να ανακουφίζεται …
Πόνος: Πώς μπορεί να γίνει χρόνιος; Πώς να προστατευθείτε;
Ο τρόπος διαχείρισης του πόνου εξαρτάται από την αιτία που τον προκαλεί. Όταν ο πόνος είναι υποπροϊόν κάποιας κατάστασης υγείας, τότε οι γιατροί εστιάζουν στην αντιμετώπιση της αιτίας για την …
Διαχειριστείτε τον πόνο με τη σκέψη σας
Είναι αλήθεια ότι ο πόνος είναι πραγματικός και υπαρκτός, ωστόσο, είναι επίσης αλήθεια ότι είναι εν μέρει «φτιαγμένος» από τον εγκέφαλο και έτσι μπορούμε να ασκήσουμε πάνω του κάποιο έλεγχο. …
Πώς να διαχειριστείτε το στρες και τον χρόνιο πόνο με τεχνικές χαλάρωσης
Τεχνικές χαλάρωσης: Πως να διαχειριστείτε το στρες και τον χρόνιο πόνο με φυσικό τρόπο; Ο χρόνιος πόνος είναι σύνθετος. Η έρευνα, τα τελευταία 25 χρόνια, έχει δείξει ότι ο πόνος …