Τι αισθάνεσαι;

Stress Management | © Mathias Rosenthal | Dreamstime Stock Photos

Είσαι αγχώδης; Εδώ θα βρεις όλες τις τεχνικές που εξασφαλίζουν σωστή διαχείριση του άγχους

Το άγχος είναι οποιοσδήποτε φυσικός, χημικός ή συναισθηματικός παράγοντας που προκαλεί σωματική ή πνευματική αναταραχή. Ενώ η εξάλειψη του άγχους …

Διαβάστε Περισσότερα
Irritable Bowel Syndrome or IBS | © Kowniewping | Dreamstime Stock Photos

Ασκήσεις χαλάρωσης κατά της πεπτικής δυσλειτουργίας – Εχθρός το άγχος

Μπορείτε να λάβετε ορισμένα ενεργά μέτρα για να μειώσετε τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, μαθαίνοντας κάποιες απλές τεχνικές χαλάρωσης. …

Διαβάστε Περισσότερα

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο του Wiki Health

Ενημερωθείτε με και λάβετε συμβουλές υγείας, ευεξίας και πολλά άλλα.!

Αν δεν βρήκατε αυτό που αναζητάτε, βοηθήστε μας να γίνουμε κάλυτεροι