Χωρίς να το συνειδητοποιούμε, πολλοί από εμάς ξεκινάμε τη μέρα μας με διατάσεις πριν καν σηκωθούμε από το κρεβάτι. Το ακούσιο τέντωμα των μυών σας, συνήθως συνοδευόμενο με χασμουρητό, ονομάζεται …
Αχρωματοψία: Μπορούν οι γυναίκες να την αποκτήσουν;
Η αχρωματοψία, γνωστή και ως ανεπάρκεια της έγχρωμης όρασης, χαρακτηρίζεται από αδυναμία διάκρισης μεταξύ διαφορετικών αποχρώσεων χρωμάτων, όπως το κόκκινο, το πράσινο ή το μπλε. Η πρωταρχική αιτία της αχρωματοψίας …
Επέμβαση ανοιχτής καρδιάς: Τι να περιμένετε;
Η χειρουργική επέμβαση ανοικτής καρδιάς είναι μια σημαντική επέμβαση που απαιτεί παραμονή στο νοσοκομείο για μια εβδομάδα ή περισσότερο. Ο ασθενής, τις περισσότερες φορές, θα περάσει χρόνο στη μονάδα εντατικής …
Η ζωή μετά τον τοκετό: Συμβουλές για σωματική δραστηριότητα
Η άσκηση μετά τον τοκετό αποτελεί σημαντική πτυχή της αποθεραπείας μετά τον τοκετό, καθώς όχι μόνο βοηθά τις γυναίκες να ανακτήσουν τη σωματική τους δύναμη και φόρμα, αλλά έχει επίσης …
Κατάθλιψη και σωματική δραστηριότητα: Υπάρχει όφελος;
Έστω η μισή συνιστώμενη σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης! Η πραγματοποίηση της συνιστώμενης ποσότητας σωματικής δραστηριότητας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης. Υπάρχουν πολλά στοιχεία που υποστηρίζουν …
Ποιες ασκήσεις είναι ασφαλείς για κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου;
Ήπιες ασκήσεις, διατάσεις και δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο της δισκοκήλης. Οι ασκήσεις μπορούν επίσης να ενισχύσουν και να βελτιώσουν την ευλυγισία της σπονδυλικής στήλης, του …
Η ζωή μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο: Πώς θα επικοινωνείτε με τον άνθρωπό σας;
Συμβουλές για την ανάκτηση επικοινωνιακών δεξιοτήτων Κάθε χρόνο, εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο και πολλοί από αυτούς αντιμετωπίζουν προβλήματα επικοινωνίας ως αποτέλεσμα. Κάποιος στις Ηνωμένες …
Κινησιοφοβία: Πώς να την ξεπεράσετε μέσω της φυσικοθεραπείας;
Αποφεύγετε να κινείστε (λίγο ή πολύ) επειδή φοβάστε ότι θα πονέσετε; Ο φόβος του επανατραυματισμού περιορίζει τη δραστηριότητά σας; Αν ναι, μπορεί να βιώνετε κινησιοφοβία. Και δεν είστε ο μόνος. …
Φυσικοθεραπεία και Σύνδρομο Down: Ποια είναι τα οφέλη στα παιδιά με το σύνδρομο;
Το σύνδρομο Down είναι μια γενετική κατάσταση που αλλάζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και του σώματος. Το Σύνδρομο Down μπορεί να οδηγήσει σε σωματικές και γνωστικές διαφορές. Οι διαφορές είναι …
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το τεστ κοπώσεως
Η δοκιμασία κοπώσεως, μπορεί να δώσει μια ιδέα για το πόσο καλά λειτουργεί η καρδιά ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διάγνωση διαφόρων …