Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που μπορεί να περιορίσει την ικανότητά σας να εκτελείτε φυσιολογικές, καθημερινές εργασίες. Μπορεί να σας κάνει να χάσετε το εύρος της κίνησης …
Παίζετε γκολφ; Τι πρέπει να προσέχετε, για να αποφύγετε τραυματισμούς;
Αν ανήκετε σε αυτούς που εκτιμούν τον χρόνο τους στο γήπεδο γκολφ, μην αφήσετε τους πόνους ή τους τραυματισμούς να σας βγάλουν εκτός παιχνιδιού. Πολλά προβλήματα μπορούν να προληφθούν ή …
Πονάτε στην πλάτη και τη μέση; Πώς βοηθούν η γιόγκα και η φυσικοθεραπεία;
Ποιες είναι οι ψυχολογικές επιδράσεις της γιόγκα και της φυσικοθεραπείας στον πόνο και την αναπηρία χαμηλά στην πλάτη; Η βελτίωση του αντιλαμβανόμενου στρες μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του πόνου …
Ανάκτηση καρδιακού ρυθμού: Τι είναι και πώς υπολογίζεται;
Η αποκατάσταση του καρδιακού ρυθμού (HRR) είναι το πόσο γρήγορα η καρδιά σας επιστρέφει στο φυσιολογικό μετά τη διακοπή της άσκησης. Προσδιορίζεται χρησιμοποιώντας τον καρδιακό σας ρυθμό στο τέλος της …
Αντιλαμβανόμαστε όλοι τον πόνο το ίδιο; Πόσο υποκειμενικός είναι ο πόνος;
Η επεξεργασία του πόνου από τον εγκέφαλο διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, με μεγαλύτερη ατομική διακύμανση σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου από ό,τι σε άλλες, σύμφωνα με μια νέα μελέτη …
Για ποιους λόγους οι γιατροί συνιστούν ή δεν συνιστούν εναλλακτικές/συμπληρωματικές θεραπείες;
Μια νέα ανάλυση δείχνει ότι οι γιατροί χρησιμοποιούν έναν συνδυασμό προσωπικής εμπειρίας και επιστημονικών στοιχείων όταν αποφασίζουν αν θα συστήσουν συμπληρωματικές προσεγγίσεις υγείας. Τα ευρήματα υποδηλώνουν επίσης ότι οι γιατροί …
Εξάσκηση αναπνοής μέσω γιόγκα: Σε τι βοηθάει;
Η εξάσκηση της αναπνοής Pranayama μπορεί να έχει επίδραση στη δυναμική του εγκεφαλονωτιαίου υγρού (ΕΝΥ) ενός ατόμου -την κίνηση, τη ροή και την κυκλοφορία του ΕΝΥ- και στην υγεία του …
Άνοια και Αλτσχάιμερ: 13 κακές συνήθειες για την υγεία του εγκεφάλου
Έλλειψη ύπνου Όλοι έχουμε κάποιες κακές συνήθειες, αλλά μερικές από αυτές τις κακές συνήθειες μπορούν να βλάψουν τον εγκέφαλό σας. Η έλλειψη ύπνου είναι μία από αυτές τις κακές συνήθειες. …
Πόνος στη μέση: Μπορεί όταν είναι σοβαρός και χρόνιος να οδηγήσει σε αναπηρία;
Σύμφωνα με μια νέα ανάλυση δεδομένων εθνικής έρευνας, το 8,2% των Αμερικανών ενηλίκων έχουν χρόνιο σοβαρό πόνο στη μέση και περίπου τα τρία τέταρτα (74,8%) αυτών των ατόμων αντιμετωπίζουν δυσκολίες …
Εξάρθρωση επιγονατίδας
Το εξάρθρημα της επιγονατίδας συμβαίνει όταν η επιγονατίδα βγαίνει εντελώς από την αύλακα στο άκρο του μηριαίου οστού και έρχεται να ακουμπήσει στο εξωτερικό της άρθρωσης του γόνατος. Το εξάρθρημα …