Τα τελευταία χρόνια, τα σχολεία περιόρισαν τις τέχνες και τη φυσική αγωγή για να δώσουν χώρο για περισσότερο χρόνο διδασκαλίας. Όλη αυτή η δουλειά και καθόλου παιχνίδι μπορεί να κάνει …
Τα υψηλότερα επίπεδα ωμέγα-3 συνδέονται με την καλύτερη υγεία του εγκεφάλου
Η κατανάλωση υψηλότερων επιπέδων ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (PUFAs) συνδέεται με μεγαλύτερους όγκους ιππόκαμπου και καλύτερη αφηρημένη σκέψη σε υγιείς ενήλικες μέσης ηλικίας, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν …
5 Λόγοι για να επιλέξετε νωρίς τη φυσικοθεραπεία για τον πόνο
Εάν υποστείτε έναν τραυματισμό ή εμφανίσετε πόνο, η έγκαιρη επίσκεψη σε έναν φυσικοθεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε και να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας. Οι φυσικοθεραπευτές είναι ειδικοί στην …
11 Τρόποι με τους οποίους οι φυσικοθεραπευτές βοηθούν στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου Πάρκινσον
Είναι γνωστό ότι η άσκηση κάθε είδους κάνει καλό στην υγεία κάθε ανθρώπου, τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό. Γνωρίζατε όμως ότι είναι ακόμη πιο σημαντική για όσους ζουν …
Συμβουλές για ποδηλασία χωρίς πόνο
Η ποδηλασία είναι ένα άθλημα στο οποίο μπορεί να συμμετάσχει σχεδόν ο καθένας. Από τη βόλτα στην ύπαιθρο μέχρι ένα μάθημα σπιν, αυτή η φυσική δραστηριότητα χαμηλής αντίστασης παρέχει αερόβια …
5 Τρόποι για να προετοιμάσετε το σώμα σας για την εγκυμοσύνη
Είναι το σώμα σας έτοιμο να κυοφορήσει ένα μωρό; Μπορείτε να το εξασφαλίσετε αντιμετωπίζοντας τυχόν πόνο, στάση του σώματος ή μυϊκή αδυναμία πριν μείνετε έγκυος. Ακολουθούν πέντε συμβουλές για να …
Φυσικοθεραπεία: Πώς να ξεπεράσετε τα εμπόδια στη σωματική δραστηριότητα;
Είναι πολύ αργά για να ξεκινήσω, είμαι πολύ μεγάλος ή είμαι σωματικά ανενεργός εδώ και πολύ καιρό. Ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να ξεκινήσετε να κινείστε. Σύμφωνα με πρόσφατη …
Πρώτες βοήθειες σε άτομο με κρίση επιληψίας
Μπορείτε να βοηθήσετε στην προστασία κάποιου ατόμου κατά τη διάρκεια μιας επιληπτικής κρίσης με το να είστε προετοιμασμένοι να λάβετε απλά μέτρα. Αλλά μπορείτε να βοηθήσετε στην προστασία κάποιου από …
Η καλή φυσική κατάσταση μειώνει τον κίνδυνο αδυναμίας σε ασθενείς με ΧΛΛ
Τι είναι η Χρόνια Λεμφοκυτταρική Λευχαιμία; Ο καρκίνος ξεκινά όταν τα κύτταρα αρχίζουν να αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα. Κύτταρα σε σχεδόν οποιοδήποτε μέρος του σώματος μπορούν να μετατραπούν σε καρκινικά και να …
Ποια δύο συμπτώματα αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου στους ηλικιωμένους;
Μελέτη ερευνητών του Ομοσπονδιακού Πανεπιστημίου του Σάο Κάρλος (UFSCar) στη Βραζιλία και του University College του Λονδίνου (UCL) στο Ηνωμένο Βασίλειο δείχνει ότι ο συνδυασμός αναιμίας και αδύναμων μυών στους …