Τι είναι η μείζων καταθλιπτική διαταραχή;

Η θλίψη είναι ένα συναίσθημα που όλοι οι άνθρωποι βιώνουν, σε φυσιολογικά επίπεδα, σε κάποια στιγμή στη ζωή τους, ανάλογα με τις καταστάσεις που βιώνουν (πχ θάνατος ή διαζύγιο). Αυτό το συναίσθημα όμως, πάυει να είναι φυσιολογικό αν επιμένει για μεγάλες χρονικές περιόδους. 

Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης, η οποία προκαλεί επίμονη θλίψη και απώλεια ενδιαφέροντος. Αυτή η κατάσταση, που ονομάζεται και μείζονα καταθλιπτική διαταραχή ή κλινική κατάθλιψη, επηρεάζει τον τρόπο που αισθάνεται, σκέφτεται και συμπεριφέρεται ο ασθενής, οδηγώντας σε μια ποικιλία συναισθηματικών και σωματικών προβλημάτων.

Η μείζονα κατάθλιψη απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία, με τους περισσότερους ασθενείς να αισθάνονται καλύτερα με φαρμακευτική αγωγή και ψυχοθεραπεία.

Ποιες αλλαγές επιφέρει στη συμπεριφορά των ασθενών η μείζονα κατάθλιψη;

Όταν τα συμπτώματα της θλίψης διαρκούν για περισσότερο από 2 εβδομάδες, τότε δεν μιλάμε για απλή κατάθλιψη αλλά για μείζονα καταθλιπτική διαταραχή και πιο κάτω θα δούμε μερικές από τις αλλαγές που επιφέρει στη συμπεριφορά των ασθενών.

1. Θλίψη και ευερέθιστη διάθεση

Οι ασθενείς έχουν μια συνεχόμενα κακή διάθεση που τίποτα δεν καταφέρνει να την κλονίσει. Είναι γενικά ευερέθιστοι και τις πιο πολλές φορές εκκεντρικοί με το οτιδήποτε συμβαίνει γύρω τους.

2. Απώλεια ενδιαφέροντος

Τα άτομα με σοβαρή κατάθλιψη απομακρύνονται από φίλους και αγαπημένα πρόσωπα και σταματούν να απολαμβάνουν πράγματα που παλαιότερα χαίρονταν να κάνουν. Την ίδια ώρα, χάνουν το ενδιαφέρον τους ακόμη και για το σεξ.

3. Προβλήματα ύπνου

Οι ασθενείς με σοβαρή κατάθλιψη δυσκολεύονται να κοιμηθούν και συνήθως στριφογυρίζουν στο κρεβάτι τους όλη την νύχτα. Από την άλλη όμως, υπάρχουν και άτομα που τείνουν να κοιμούνται περισσότερο από το κανονικό, κυρίως κατά τη διάρκεια της μέρας. (Ο κακός ύπνος μπορεί να καταδεικνύει ψυχική ασθένεια;)

4. Αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες

Η σοβαρή κατάθλιψη, στους περισσότερους ασθενείς, λειτουργεί μειώνοντας το ενδιαφέρον τους για φαγητό, γεγονός που οδηγεί σε απότομη απώλεια βάρους. Σε άλλους ασθενείς λειτουργεί πολύ διαφορετικά, ωθώντας τους να τρώνε περισσότερο από το κανονικό, με αποτέλεσμα το βάρος τους να αυξάνεται. (Τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με κατάθλιψη;)

5. Έλλειψη εστίασης

Η δουλειά, για τα άτομα με σοβαρή κατάθλιψη γίνεται ιδιαίτερα δύσκολη, εξαιτίας της λεγόμενης ομίχλης του εγκεφάλου, η οποία εμποδίζει την συγκέντρωση και την εστίαση. Το ίδιο εφιαλτικός είναι και ο διάλογος με του γύρω τους, διότι αδυνατούν να εστιάσουν στην συζήτηση.

6. Αλλαγές στα επίπεδα της ενέργειας

Η αδυναμία και η εξάντληση που προκαλεί η κατάθλιψη στους ασθενείς, τους καθιστούν ιδιαίτερα δύσκολη ακόμη και την πιο μικρή μετακίνηση. Κάποιες φορές, τείνουν να θέλουν να κοιμούνται συνέχεια, ενώ άλλες είναι γεμάτοι ενέργεια και νιώθουν έντονη υπερένταση.

7. Απελπισία

Η κατάθλιψη ωθεί τους ασθενείς να μην βλέπουν καμία διέξοδο στο πρόβλημά τους και τείνουν να κατακλύζονται μόνο από αρνητικές σκέψεις. (Πόσο σημαντικός είναι ο ελεύθερος χρόνος για την ψυχική υγεία;)

8. Σκέψεις θανάτου

Οι αυτοκτονικές σκέψεις (αυτοκτονικός ιδεασμός) των ατόμων με σοβαρή κατάθλιψη κυμαίνονται από το «… να μην ξυπνήσω το πρωί» μέχρι αυτοκτονικές σκέψεις και ενέργειες. Το επόμενο και σοβαρό στάδιο είναι η κατάστρωση ενός αυτοκτονικού σχεδίου και η εκτέλεσή του. Επιπρόσθετα, παρόλο που δεν είναι συνηθισμένο, τα άτομα με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή ενδέχεται να εμφανίσουν και δολοφονικές σκέψεις.

Αν διαπιστώνετε ότι έχετε κάποια από τις πιο πάνω συμπεριφορές ή ακούτε τους γύρω σας να σας τις επισημαίνουν, τότε ζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια. Η φαρμακευτική αγωγή και η ψυχοθεραπεία θα ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας. (Πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη με καθημερινούς τρόπους;)