Μπορεί η αναπόληση του παρελθόντος να οδηγήσει κάποιον σε κατάθλιψη; Μια βόλτα στις αναμνήσεις μπορεί να ανεβάσει τη διάθεσή σας, θυμίζοντάς σας καλές στιγμές ή σημαντικές σχέσεις στη ζωή σας. …
Γνωρίζατε ότι οι δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς επηρεάζουν την ψυχική υγεία;
Ο θυρεοειδής αδένας βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού ακριβώς κάτω από το γνωστό “μήλο του Αδάμ”. Παράγει τη θυρεοειδική ορμόνη, η οποία ρυθμίζει πολλές διαφορετικές και σημαντικές λειτουργίες στο …
Κατάθλιψη: Πόσο αποτελεσματική είναι η ψυχοδυναμική θεραπεία;
Τι είναι η ψυχοδυναμική θεραπεία; Η ψυχοδυναμική θεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας συζήτησης. Έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να βρείτε ανακούφιση από το ψυχικό ή συναισθηματικό στρες. Για παράδειγμα, …
Πόσο συχνή είναι η κατάθλιψη μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο;
Η κατάθλιψη μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο είναι συχνή μεταξύ των επιζώντων από αυτό, αλλά συχνά παραβλέπεται ή συγχέεται με άλλες γνωστικές ή συμπεριφορικές αλλαγές που μπορεί να εμφανιστούν μετά από …
Αρωματοθεραπεία: Μπορεί να βοηθήσει στην κατάθλιψη;
Τι είναι η αρωματοθεραπεία; Η αρωματοθεραπεία είναι η χρήση οργανικών ενώσεων για τη βελτίωση της διάθεσης, της ψυχικής κατάστασης ή της υγείας σας. Αυτές οι οργανικές ενώσεις ονομάζονται αιθέρια έλαια. …
Κατάθλιψη και σωματική δραστηριότητα: Υπάρχει όφελος;
Έστω η μισή συνιστώμενη σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης! Η πραγματοποίηση της συνιστώμενης ποσότητας σωματικής δραστηριότητας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης. Υπάρχουν πολλά στοιχεία που υποστηρίζουν …
Τι είναι η “συνεχόμενη κρίση” και ο αντίκτυπός της στην ψυχική μας υγεία;
Το λεξικό Collins Dictionary ανακήρυξε τη λέξη permacrisis (μόνιμη/συνεχόμενη κρίση) ως τη λέξη της χρονιάς για το 2022. Το ορίζει ως εξής: “Να ζεις μια περίοδο πολέμου, πληθωρισμού και πολιτικής …
Κατάθλιψη και θεραπεία διακρανιακής μαγνητικής διέγερσης (TMS)
Η διακρανιακή μαγνητική διέγερση (TMS) είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιεί μαγνητικούς παλμούς για να διεγείρει τα νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε τη χρήση της …
Πώς επηρεάζει η κατάθλιψη την περίοδο των γυναικών;
Ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν πιο έντονα την κατάθλιψη πριν ή κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Όταν αυτή η κατάθλιψη παρεμβαίνει στην καθημερινή λειτουργικότητα, μεταξύ άλλων παραγόντων, μπορεί να οφείλεται στη …
Πώς να καταλάβετε εάν έχετε στέρηση ύπνου ή κατάθλίψη;
Η διαταραχή του ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας και της υπερυπνίας, είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής. Οι άνθρωποι που παλεύουν με την κατάθλιψη είναι πιθανό να …