Ο υπερβολικός ιδρώτας και η άσχημη οσμή είναι δύο προβλήματα των ποδιών που συνήθως πάνε μαζί. Παρόλο που είναι φυσιολογικό να ιδρώνουν τα πόδια, διότι είναι ένας τρόπος με τον οποίο το σώμα ρυθμίζει τη θερμοκρασία του και αποτρέπει την υπερθέρμανση, η υπερβολική υγρασία από την εφίδρωση μετατρέπει τα παπούτσια σε ένα από τα τελειότερα περιβάλλοντα ανάπτυξης βακτηρίων και μυκήτων, που είναι οι βασικότεροι ένοχοι της κακοσμίας των ποδιών. (Κακοσμία σώματος: Τι δείχνει για την υγεία σας;)

Όσο περισσότερο ιδρώνουν τα πόδια, τόσο χειρότερη είναι η άσχημη μυρωδιά τους. Η κακοσμία των ποδιών μειώνεται με την πάροδο του χρόνου, καθώς οι αγωγοί του ιδρώτα μειώνονται με τη γήρανση. (5 πιθανές αιτίες της νυχτερινής εφίδρωσης)

Εκτός από την κακοσμία, μπορούν να προκύψουν και άλλα προβλήματα στα πόδια εξαιτίας της υπερβολικής εφίδρωσης, όπως:

• Κονδυλώματα
• Πόδι του αθλητή
• Μύκητες στα νύχια των ποδιών
• Εξανθήματα, όπως έκζεμα
• Βακτηριακές λοιμώξεις του δέρματος

Πώς θα μειώσετε την κακοσμία των ποδιών που προκαλείται από τον ιδρώτα;

Ο καλύτερος τρόπος για να ελέγξετε τη μυρωδιά των ποδιών είναι να κρατάτε τα πόδια όσο πιο στεγνά γίνεται. Αλλά, για τους περισσότερους ανθρώπους δεν είναι εφικτό να αλλάζουν τις κάλτσες τους συχνά κατά τη διάρκεια της μέρας ή να βγάζουν τα παπούτσια τους για να αφήνουν τα πόδια τους να αερίζονται.

Υπάρχουν ωστόσο, μη συνταγογραφούμενα προϊόντα τα οποία βοηθούν τους ανθρώπους να κρατήσουν τα πόδια τους στεγνά, αποτρέποντας την κακοσμία, όπως:

• Αντιιδρωτικά προϊόντα για τα πόδια, όπως ορισμένα Dri Feet Moisture Pads
• Σκόνες ποδιών και αθλητικών παπουτσιών για απορρόφηση του ιδρώτα και της οσμής
• Πέλματα που απορροφούν τις οσμές που μπαίνουν στα παπούτσια
• Αθλητικά παπούτσια με διχτυωτό που αναπνέει
• Κάλτσες κατασκευασμένες με υλικά που απομακρύνουν την υγρασία από το δέρμα καλύτερα από το βαμβάκι, διατηρώντας το δέρμα πιο στεγνό

Ο υπερβολικός ιδρώτας των ποδιών σημαίνει υπεριδρωσία;

Υπάρχουν περιπτώσεις που η υπερβολική εφίδρωση δεν μπορεί να ελεγχθεί με τα πιο πάνω μη συνταγογραφούμενα προϊόντα. Η κατάσταση κατά την οποία η εφίδρωση είναι υπερβολική και συστηματική ονομάζεται υπεριδρωσία.

Η υπεριδρωσία σχετίζεται πολλές φορές με το άγχος, γι΄αυτό πολλοί την αναφέρουν ως συναισθηματική εφίδρωση. Η εφίδρωση που σχετίζεται με το άγχος εμφανίζεται συνήθως στις παλάμες, στις μασχάλες και στα πέλματα των ποδιών. Αυτό το μοτίβο εφίδρωσης, το οποίο συμβαίνει ακόμη και όταν ένας άνθρωπος δεν είναι υπερθερμασμένος, είναι κοινό στους νέους και διαρκεί μέχρι την ενηλικίωση. (Υπεριδρωσία: Ποια συμπτώματα προκαλεί; Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;)

Σε τι διαφέρει η υπεριδρωσία από την φυσιολογική εφίδρωση;

Σε περιπτώσεις που ο ιδρώτας και η έντονη κακοσμία των ποδιών δεν μειώνονται με τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα, προκαλώντας αμηχανία και άγχος, τότε μιλάμε για υπεριδρωσία και όχι για φυσιολογική εφίδρωση.

Ποια προβλήματα προκαλεί η υπεριδρωσία;

Τα άτομα που πάσχουν από υπεριδρωσία είναι πιο επιρρεπή σε δερματικά προβλήματα και δευτερογενείς λοιμώξεις των ποδιών. (Διαβήτης και υπερβολική εφίδρωση: Πώς σχετίζονται;)

Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέχουν τα άτομα με έντονη εφίδρωση των ποδιών είναι:

• Ερυθρότητα ή επώδυνες περιοχές στα πέλματα
• Λευκό, ζαρωμένο δέρμα (σημάδι υπερβολικής υγρασίας και πιθανής μυκητίασης)
• Αλλαγές στην υφή του δέρματος
• Μυρωδιά που δεν βελτιώνεται με μη συνταγογραφούμενα προϊόντα
• Κνησμός και απολέπιση δέρματος

Ποιες ιατρικές θεραπείες συνιστώνται για την υπεριδρωσία;

Οι παραδοσιακές ιατρικές θεραπείες για την υπεριδρωσία περιλαμβάνουν τυπικά τοπικά, συνταγογραφούμενα αντιιδρωτικά, όπως το Drysol.

Μια νεότερη θεραπεία για την υπεριδρωσία περιλαμβάνει ενέσεις αλλαντοτοξίνης (Botox) στα πέλματα, που ελαχιστοποιούν την υπερβολική εφίδρωση για έξι έως εννέα μήνες.

Λιγότερο συχνά, πραγματοποιείται χειρουργική θεραπεία για την αφαίρεση των ιδρωτοποιών αδένων.